頸椎病是一種慢性難治的疾病，有一些頸椎病是可以痊愈的，但是大部分由勞損引起的頸椎病很難完全康復(fù)。由于頸椎病可能伴隨患者的終生，因此在日常生活中的護理非常重要。一般來說主要包括睡覺，鍛煉等方面的護理。今天，關(guān)于頸椎病患者在日常生活中如何保養(yǎng)以及一些常用器械的治療效果等問題，我們有幸請到了中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院的主任醫(yī)師呂海醫(yī)生來為我們進行科普相關(guān)的問題。

頸椎病患者的日常護理措施？

頸椎病患者術(shù)后早期要戴頸托或頭頸胸支架，并根據(jù)所做手術(shù)類型，適量做肩背部的鍛煉：做完人工椎間盤置換手術(shù)的患者，早期就要做頸部鍛煉，使頸椎活動度恢復(fù)正常；多數(shù)做完融合手術(shù)、頸椎后路手術(shù)的患者，早期只能輕微地活動頸部；做完頸部前路、側(cè)肩膀手術(shù)的患者，8小時內(nèi)要注意傷口是否出血。

頸椎病用按摩器有用嗎？

輕柔按摩頸部可以放松肌肉、促進局部血液循環(huán)，對早期的頸椎病如局部肌筋膜勞損十分有效。但不能過度使用按摩器，按摩力度也不能太大，否則可能導(dǎo)致病人癱瘓；如果需要做深度按摩，先拍片子觀察頸椎，判斷患者是否適合按摩，然后由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進行按摩。

頸椎病枕啤酒瓶有用嗎？

部分患者枕啤酒瓶后頸椎病會慢慢恢復(fù)，可能是因為啤酒瓶的形狀正好符合病人頸椎的生理彎曲，有益于頸椎生理彎曲消失的患者的病情恢復(fù)。在仰睡的時候，患者可以根據(jù)自身情況，選擇合適的高度把脖子稍微墊高，后腦勺要墊得相對低一點。

頸椎病人群一定要注意睡姿，因為睡覺時可能長期處于靜止的狀態(tài)，如果頸椎無法較好的受力，可能會引起落枕，并且反復(fù)發(fā)作，使得疼痛加劇。此外頸椎病人群在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意盡量減少保持靜止姿勢的時間，多活動頸椎，但是不要活動度過大，以免產(chǎn)生頭暈等不適的癥狀。