坐骨神經(jīng)痛在臨床上屬于一種癥狀表現(xiàn)并不是一種疾病，臨床上的很多疾病都會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛的情況，常見的是腰椎間盤突出，腰椎間盤外傷，頸椎病等生活中，當出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀是需要首先查明病因，然后采取有針對性的治療措施，因此為進一步提升對坐骨神經(jīng)痛的認識，針對腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛的原因以及坐骨神經(jīng)痛的自我按摩方法，我們特邀請聊城市人民醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師蔣慶賀為我們一一解讀。

腰椎盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛的原因是什么？

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會導致腰痛和下肢疼痛麻木等。腰椎間盤突出，屬于一種退化性病變，主要是隨著年齡增長，腰椎間盤出現(xiàn)退化、髓核彈性下降。在外力的作用下，比如急性腰扭傷、長時間勞累、姿勢不良等，就容易導致椎間盤突出。突出以后，如果壓迫神經(jīng)，就會導致神經(jīng)疼痛。一般呈放射性的疼痛，從腰部直接放射到大腿、小腿甚至腳掌。出現(xiàn)這種疼痛以后，可以做腰部CT，看看有沒有椎間盤突出，如果檢查有腰椎間盤突出，要根據(jù)輕重程度選擇合適的方法治療。比如輕度的，可以通過休息、牽引、理療等治療；嚴重的可以通過手術(shù)進行治療。

坐骨神經(jīng)痛自我按摩的方法是什么？

有坐骨神經(jīng)疼痛的時候，通過按摩治療可以緩解肌肉緊張、疏通經(jīng)絡、刺激穴位等，達到一定的舒經(jīng)活血止痛的作用。對于緩解肌肉緊張，消除局部水腫，緩解對于神經(jīng)的壓迫有一定的調(diào)理作用。一般坐骨神經(jīng)疼痛按摩的時候，都需要專業(yè)的按摩師進行按摩，一般自我按摩根本手法，不可能運用的特別舒服，特別是腰背部臀部的肌肉按摩，自己自我按摩的話手法，沒有很好的操作方式，所以最好還是找專業(yè)的醫(yī)生進行按摩。如果自己按摩，大部分也就是做一下小腿、大腿肌肉的按摩。

腰椎間盤突出是臨床上引起坐骨神經(jīng)痛發(fā)病率最高的疾病，其發(fā)病原因和腰椎間盤突出的發(fā)病機制有關(guān)，腰椎間盤突出后會直接壓迫坐骨神經(jīng)，導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生，坐骨神經(jīng)痛的治療時，根據(jù)其疾病的嚴重程度確定了，對于病情比較輕的患者，可以通過理療或按摩的方法進行緩解癥狀，對病情比較重的患者，建議及時到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，避免造成更嚴重的后果。