雖說患有髖臼發(fā)育不良會影響人一部分的運(yùn)動能力，但并不是說所有的運(yùn)動都不能做的，要是一直不動的話對病情是沒有什么幫助的，還是得適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動才好，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師王秋實，來為大家詳細(xì)的講述一下髖臼發(fā)育不良患者可以做什么運(yùn)動，該注意哪些問題。

髖臼發(fā)育不良能爬樓梯嗎？

髖臼發(fā)育不良的患者不是嚴(yán)格禁止爬樓梯。因為在爬樓梯的時候，髖關(guān)節(jié)的負(fù)重量和局部的應(yīng)力會相對增加，但又由于日常生活的需要沒有辦法限制爬樓梯。所以患者可以爬樓梯，但是王秋實醫(yī)生不建議把爬樓梯或爬山作為一種鍛煉和健身的方式。

髖臼發(fā)育不良應(yīng)該怎么運(yùn)動？

髖臼發(fā)育不良的嬰幼兒患者矯形以后，在發(fā)育過程中可適度運(yùn)動和負(fù)重，有助于刺激髖臼對位關(guān)系的恢復(fù)，但成年患者骨關(guān)節(jié)已發(fā)育定型，只有減少磨損和負(fù)荷才能延緩病情進(jìn)展。所以青壯年髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，要避免做重體力活動和負(fù)重爬山等運(yùn)動，建議選擇對關(guān)節(jié)負(fù)荷較小的運(yùn)動方式，如游泳、騎單車、慢走等。

髖臼發(fā)育不良日常生活應(yīng)注意什么？

對已成年的髖臼發(fā)育不良患者，因其骨關(guān)節(jié)已經(jīng)定型，故最主要的是在日常生活中要注意減少關(guān)節(jié)磨損，避免過度負(fù)重的重體力勞動，還要定期去醫(yī)院復(fù)查，觀察是否有骨關(guān)節(jié)炎和磨損進(jìn)展的表現(xiàn)，在其他方面沒有什么太多需要注意的。

髖臼發(fā)育不良患者不僅不能做劇烈的運(yùn)動，也不能做重體力勞動，比較適合做游泳，慢跑，打太極之類的運(yùn)動，另外就是要保持一個平和的心態(tài)，千萬不能著急，這個病的治療不是三五天就能見效的。