骨質(zhì)疏松是一種由于各種原因所導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折的全身性骨病。臨床上主要表現(xiàn)為乏力、腰背或四肢疼痛、脊柱畸形，甚至骨折?；颊咴诔霈F(xiàn)相關(guān)癥狀后，可以通過體格檢查、x線檢查等方式來確診。骨質(zhì)疏松無遺傳性，也無法治愈，但是患者可以通過藥物治療和物理療法等方式來緩解癥狀。由于骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)并無特異性，很容易與其他骨性疾病相混淆，所以大家很容易產(chǎn)生誤解，延誤最佳的治療時機(jī)。接下來針對骨質(zhì)疏松的原因以及骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群等相關(guān)問題，下面請北京醫(yī)院主任醫(yī)師紀(jì)泉為我們進(jìn)行解答。

骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是由于缺鈣引起的嗎？

骨質(zhì)疏松癥的原因包括缺鈣，但骨質(zhì)增生不是由于缺鈣引起，而是在關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上形成的。若人體鈣攝入不足或流失嚴(yán)重會形成骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致骨頭脆性增加，強(qiáng)度降低。同時也有一些疾病會造成骨質(zhì)疏松癥，一些慢性損傷會造成骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)疏松的主要人群有哪些？

骨質(zhì)疏松的主要人群為絕經(jīng)后的女性、老年人、體重低下、平時飲食不規(guī)律、抽煙、飲酒的人。其中，絕經(jīng)后的女性和70歲以后的老年人患有骨質(zhì)疏松較為常見。對于圍絕經(jīng)的女性即使骨密度正常也應(yīng)加以重視，需提前采取預(yù)防措施。同時也應(yīng)需根據(jù)個人情況適當(dāng)干預(yù)疾病發(fā)生。

我們通常都說三分治，七分護(hù)，因此骨質(zhì)疏松的患者在日常生活中除了嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療之外，還需要從各方面進(jìn)行各項護(hù)理。我們最容易著手的就是飲食護(hù)理。進(jìn)食合適的食物，有利于改善骨質(zhì)疏松的情況，比如患者可以多進(jìn)食含有魚骨的食物補(bǔ)充鈣元素。患者還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，但要注意避免活動度太大，誘發(fā)骨折等并發(fā)癥。