很多人肩膀反復(fù)疼痛，都認為自己得了肩周炎，而在醫(yī)生看來，其實，還有可能是肩袖損傷，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨二科專家今天和大家聊聊。

很多人在家里運動、做家務(wù)時逐漸發(fā)現(xiàn)自己肩關(guān)節(jié)疼痛。抬不起來、提不了重東西、擦不了桌子、甚至提褲子都出現(xiàn)疼痛……當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀，很多人都認為是“肩周炎”，認為多做爬墻鍛煉就能解決，結(jié)果是，越爬墻肩關(guān)節(jié)就越痛！

爬墻鍛煉是指面對墻壁，用雙手或患手沿墻壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然后緩慢向下回到原處，反復(fù)進行的一種運動。

在骨科醫(yī)生看來，當(dāng)越爬墻肩關(guān)節(jié)越痛，那要高度警惕了，肩關(guān)節(jié)疼痛不一定是肩周炎，很有可能是肩袖損傷！

什么是肩袖？

肩袖是維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要組織，是由岡上肌、肩胛下肌、岡下肌和小圓肌4塊肌肉的腱性部分組成，它們包繞著肩關(guān)節(jié)，起到穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)、帶動肩關(guān)節(jié)活動的功能，就像我們的“衣袖”，因此被稱作“肩袖”。

肩袖為什么會損傷？

肩關(guān)節(jié)是人體最為靈活的關(guān)節(jié)，日常生活中，我們上肢大多數(shù)的運動都需要肩關(guān)節(jié)協(xié)助完成，加上隨著年紀(jì)的逐漸增大，肩關(guān)節(jié)有不同程度的骨質(zhì)增生，肩袖在骨質(zhì)增生處不停地摩擦，也不難理解它為什么會損傷。

而肩袖損傷的另外一個原因是外傷，有相當(dāng)一部分患者是因為一次不經(jīng)意的跌倒，肩關(guān)節(jié)著地，導(dǎo)致肩袖的損傷。

4個動作教你自測肩袖損傷

當(dāng)肩關(guān)節(jié)抬高到這個位置就會疼痛、無力，這就是典型的肩袖損傷，請及時到醫(yī)院骨科門診就診。

肩袖損傷的治療

肩袖損傷的治療方法取決于肩袖損傷的類型及損傷時間。

1.肩袖挫傷、部分性斷裂或完全性斷裂的急性期一般采用非手術(shù)療法，如休息、牽引、三角巾懸吊等，同時局部施以物理療法，以消除腫脹及止痛。

2.對疼痛劇烈者，可醫(yī)師的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物緩解疼痛。

3.肩袖嚴(yán)重損傷、撕裂一般不能自愈，應(yīng)進行手術(shù)治療。

4.肩袖修復(fù)患者經(jīng)過術(shù)后物理療法和康復(fù)訓(xùn)練，肩關(guān)節(jié)功能大部分可以恢復(fù)，疼痛能得到緩解，能夠正常生活。

肩袖損傷手術(shù)治療的原理

大家聽到手術(shù)都會非常害怕，其實不用擔(dān)心，醫(yī)生指出，肩袖損傷的手術(shù)已經(jīng)非常成熟，大多數(shù)患者可以通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療進行，只需要開幾個小孔，把工具伸進去，把損傷的肩袖縫起來就可以了。