職場(chǎng)壓力大易引發(fā)腰椎骨折，與久坐不動(dòng)、姿勢(shì)不良、精神緊張、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1. 久坐不動(dòng)：職場(chǎng)人士常長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，腰椎長(zhǎng)時(shí)間承受較大壓力，椎間盤(pán)和椎體易受損，增加腰椎骨折風(fēng)險(xiǎn)。例如程序員，每天可能連續(xù)坐十幾個(gè)小時(shí)編寫(xiě)代碼，腰椎一直處于受壓狀態(tài)。

2. 姿勢(shì)不良：工作時(shí)若坐姿或站姿不正確，如彎腰駝背、蹺二郎腿等，會(huì)使腰椎受力不均，局部壓力增大，導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，久而久之引發(fā)骨折。像辦公室職員，若座椅高度不合適，易出現(xiàn)彎腰伏案的不良姿勢(shì)。

3. 精神緊張：職場(chǎng)壓力大會(huì)使人精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，肌肉會(huì)不自覺(jué)地緊繃，尤其是腰部肌肉。長(zhǎng)期的肌肉緊張會(huì)影響腰椎的正常生理曲度和力學(xué)平衡，使腰椎更容易受到損傷，增加骨折幾率。

4. 過(guò)度勞累：為完成工作任務(wù)，職場(chǎng)人可能會(huì)加班加點(diǎn)，身體過(guò)度勞累。過(guò)度勞累會(huì)使身體的機(jī)能下降，骨骼的強(qiáng)度和韌性也會(huì)受到影響，腰椎在這種情況下更難以承受日常的壓力，從而容易發(fā)生骨折。比如銷售人員，經(jīng)常奔波勞累，身體得不到充分休息。

5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：職場(chǎng)壓力大導(dǎo)致很多人沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，腰部肌肉力量逐漸減弱。腰部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定性的重要因素，肌肉力量不足會(huì)使腰椎的穩(wěn)定性變差，在受到輕微外力時(shí)就可能發(fā)生骨折。

針對(duì)腰椎骨折的治療，藥物方面可使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨肽片等，不過(guò)具體用藥需遵醫(yī)囑。此外，還可根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度采取保守治療或手術(shù)治療。保守治療包括臥床休息、佩戴支具等；手術(shù)治療則適用于骨折嚴(yán)重、有神經(jīng)損傷等情況。

職場(chǎng)壓力大帶來(lái)的多種不良影響，會(huì)顯著增加腰椎骨折的風(fēng)險(xiǎn)。職場(chǎng)人士應(yīng)重視自身健康，盡量避免久坐、保持正確姿勢(shì)、緩解精神壓力、合理安排工作避免過(guò)度勞累，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腰部肌肉力量，保護(hù)腰椎健康。若出現(xiàn)腰部疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。