運動與靜下來時腳麻情況不同，和血液循環(huán)、神經(jīng)受壓、姿勢改變、疾病影響、心理因素等有關(guān)。

1. 血液循環(huán)：運動時，身體血液循環(huán)加快，肌肉有節(jié)律地收縮和舒張，會促進(jìn)血液流動，為腳部提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，減少腳麻發(fā)生。而靜下來時，尤其是長時間保持同一姿勢，血液循環(huán)減緩，血液在下肢淤積，易導(dǎo)致腳部供血不足，從而引發(fā)腳麻。

2. 神經(jīng)受壓：運動過程中，身體不斷活動，神經(jīng)不會長時間處于被壓迫狀態(tài)。但靜下來時，若姿勢不當(dāng)，如翹二郎腿、長時間盤腿而坐，會使神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，產(chǎn)生腳麻癥狀。

3. 姿勢改變：運動時姿勢多變，身體各部位能得到充分舒展。靜下來后，若保持固定姿勢，會使腳部某些組織受到持續(xù)牽拉或擠壓，刺激神經(jīng)末梢，造成腳麻。

4. 疾病影響：一些疾病如腰椎間盤突出癥，運動時因身體活動，椎間盤對神經(jīng)的壓迫可能相對減輕。靜下來時，突出的椎間盤可能會更穩(wěn)定地壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳麻加重。糖尿病患者周圍神經(jīng)病變，運動時身體代謝加快，癥狀可能不明顯，靜下來后神經(jīng)病變引起的腳麻就會凸顯。

5. 心理因素：運動時注意力分散，即便有輕微腳麻也可能不易察覺。靜下來時，注意力集中在身體感受上，會對腳麻更加敏感，主觀上覺得腳麻癥狀更明顯。

運動和靜下來時腳麻情況受多種因素影響。了解這些因素，有助于在日常生活中采取相應(yīng)措施預(yù)防和緩解腳麻。若腳麻頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。