雙腿疼痛時選擇運動還是靜養(yǎng)，需考慮疼痛原因、程度、持續(xù)時間、身體整體狀況、疼痛緩解反應(yīng)等因素。

1. 疼痛原因：雙腿疼痛原因多樣，如運動損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等。若是運動損傷早期，局部有腫脹、出血，此時應(yīng)靜養(yǎng)，避免運動加重損傷；而關(guān)節(jié)炎患者在病情穩(wěn)定期，適當運動可增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。

2. 疼痛程度：輕度疼痛時，適當運動可能有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛，如慢走、關(guān)節(jié)屈伸活動等；但疼痛劇烈時，身體難以承受運動負荷，靜養(yǎng)是必要的，可讓身體得到充分休息，減輕疼痛。

3. 疼痛持續(xù)時間：短期疼痛可能是偶然因素引起，如過度勞累，適當休息結(jié)合輕度運動可加快恢復；長期慢性疼痛則需謹慎對待，應(yīng)先明確病因，在醫(yī)生指導下選擇運動或靜養(yǎng)方式。若持續(xù)疼痛不緩解，過度運動可能會加重病情。

4. 身體整體狀況：身體狀況較好、無其他嚴重疾病的人，在雙腿疼痛時可嘗試適度運動，但要注意運動強度和方式；而身體虛弱、有其他基礎(chǔ)疾病的人，可能更適合靜養(yǎng)，待身體狀況改善后再考慮運動。

5. 疼痛緩解反應(yīng)：運動后若疼痛減輕、關(guān)節(jié)活動度增加，說明運動方式可能適合，可繼續(xù)堅持并適當調(diào)整；若運動后疼痛加劇，應(yīng)立即停止運動，改為靜養(yǎng)，并及時就醫(yī)。治療雙腿疼痛的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，使用時需遵醫(yī)囑。

雙腿疼痛時選擇運動還是靜養(yǎng)不能一概而論，要綜合考慮疼痛原因、程度、持續(xù)時間、身體整體狀況以及疼痛緩解反應(yīng)等因素。在不確定的情況下，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\，明確病因后，在醫(yī)生指導下選擇合適的方式。