解決終板炎后果難題可采用藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理等方法。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)的修復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉痙攣。按摩能放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，減輕疼痛癥狀。理療如紅外線照射、超聲波治療等，可促進(jìn)炎癥吸收。

3. 手術(shù)治療：對于保守治療無效、病情嚴(yán)重的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括椎間盤摘除術(shù)、椎體融合術(shù)等，以解除神經(jīng)壓迫，穩(wěn)定脊柱。

4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如游泳、瑜伽、小飛燕等運動，能增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。但要注意運動強度和頻率，避免過度勞累。

5. 日常護(hù)理：保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐。選擇合適的床墊，保證脊柱正常生理曲度。注意腰部保暖，避免受寒。合理飲食，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，增強骨骼健康。

終板炎會給患者帶來疼痛等不良后果，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉和日常護(hù)理等多種方法來解決難題。不同患者病情不同，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并積極配合治療和護(hù)理，以促進(jìn)病情恢復(fù)。