年輕人和老年人得腰肌勞損受不同因素影響，姿勢(shì)習(xí)慣、工作性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情況、身體機(jī)能、骨骼退變等都是重要因素。

1. 姿勢(shì)習(xí)慣：年輕人長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐辦公、低頭玩手機(jī)等，使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)腰肌勞損。而老年人因身體機(jī)能下降，可能在日?；顒?dòng)中不自覺(jué)地彎腰駝背，增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)。

2. 工作性質(zhì)：很多年輕人從事高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的工作，如程序員、設(shè)計(jì)師等，需要長(zhǎng)時(shí)間坐著面對(duì)電腦，腰部缺乏活動(dòng)和放松，腰肌勞損風(fēng)險(xiǎn)增加。部分老年人若從事重體力勞動(dòng)，如搬運(yùn)、務(wù)農(nóng)等，長(zhǎng)期過(guò)度使用腰部肌肉，也容易導(dǎo)致腰肌勞損。

3. 運(yùn)動(dòng)情況：年輕人運(yùn)動(dòng)時(shí)若不注意熱身和正確姿勢(shì)，或突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，反復(fù)損傷后易發(fā)展為腰肌勞損。老年人身體靈活性和協(xié)調(diào)性下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易受傷，且恢復(fù)能力較差，腰部損傷后也易引發(fā)腰肌勞損。

4. 身體機(jī)能：年輕人身體代謝旺盛，但如果生活不規(guī)律，如熬夜、缺乏鍛煉等，會(huì)使身體機(jī)能下降，腰部肌肉力量減弱。老年人隨著年齡增長(zhǎng)，身體各器官功能衰退，肌肉力量和彈性降低，腰部肌肉更易疲勞和損傷。

5. 骨骼退變：老年人普遍存在骨骼退變問(wèn)題，如腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤退變等，這些病變會(huì)影響腰部的穩(wěn)定性，使腰部肌肉需要承受更大的壓力來(lái)維持身體平衡，從而增加腰肌勞損的發(fā)生幾率。年輕人雖然骨骼退變相對(duì)較少，但如果腰部曾受過(guò)外傷，也可能導(dǎo)致類似的腰部力學(xué)改變，引發(fā)腰肌勞損。

對(duì)于腰肌勞損的治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，但用藥需遵醫(yī)囑。此外，還可采用物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。

年輕人和老年人都有各自易患腰肌勞損的因素。年輕人因不良姿勢(shì)、工作和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等增加患病風(fēng)險(xiǎn)；老年人則受身體機(jī)能衰退、骨骼退變等因素影響。無(wú)論哪個(gè)年齡段，都應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意腰部保健，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。