職場人骨折后不手術(shù)想要快速回歸工作，可從固定制動、營養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等方面入手。

1. 固定制動：骨折后需使用合適的外固定工具，如石膏、支具等，對骨折部位進(jìn)行固定，減少骨折端的活動，為骨折愈合創(chuàng)造穩(wěn)定的環(huán)境。避免過早活動骨折部位，防止骨折移位，影響愈合進(jìn)程。

2. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證充足的營養(yǎng)攝入對于骨折愈合至關(guān)重要。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)和組織修復(fù)。同時，要攝入足夠的鈣和維生素D，可多吃牛奶、蝦皮等富含鈣的食物，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可通過適當(dāng)曬太陽或食用富含維生素D的食物來補(bǔ)充，如魚肝油、蛋黃等。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。在骨折初期，可以進(jìn)行一些未受傷關(guān)節(jié)的活動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。隨著骨折的愈合，逐漸增加骨折部位的活動強(qiáng)度和范圍，如進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、肌肉力量訓(xùn)練等，但要注意訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

4. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。如骨肽片，能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)新骨形成；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的作用；傷科接骨片，能活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。這些藥物可以在一定程度上加速骨折的愈合。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過X線等檢查手段，了解骨折的愈合情況。醫(yī)生可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時調(diào)整治療方案和康復(fù)計劃，確保骨折順利愈合。

職場人骨折后不手術(shù)想要快速回歸工作，需要綜合多方面因素。通過固定制動保證骨折部位穩(wěn)定，營養(yǎng)補(bǔ)充提供愈合所需物質(zhì)，康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)功能恢復(fù)，藥物輔助加速愈合進(jìn)程，定期復(fù)查確保治療方案的有效性。只有各方面都做到位，才能在骨折后盡快恢復(fù)，回歸工作崗位。