母親節(jié)剛過去，相信很多朋友多在那天給母親送上不少保健品、營養(yǎng)品，以表孝心。為了母親能身強力壯，六七十歲也腰不酸、腿不疼、走路有勁，很多人會選擇購買一些增加骨密度的保健品，但怎樣選擇適合的保健品？

　　骨科在線據不完全統(tǒng)計指出，我國60歲以上的老年人骨質疏松癥發(fā)病率約為59．89％，增加骨密度、有效治療骨質疏松癥已經成為人們廣泛關注的重要課題。骨密度是骨質量的一個重要標志，而骨架結構則是決定骨質量的另一重要因素。這兩個因素結合起來，共同保證了骨的質量。

　　骨科在線就目前市場產品品種來看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品；另一類是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。

　　骨科專家指根據骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。經常使用的原料如下：

　　1．鈣劑如鈣吸收正常，每日給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。對使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結石病人不能攝入大量的鈣。

　　2．維生素D及其活性產物過去認為老年性骨質疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D，實際上除了合并有骨軟化（一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂?。?，腸鈣吸收障礙及維生素D代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素D，確有上述三種情況者，可同時給予維生素D。

　　3．降鈣素降鈣素可減少骨質吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到治療骨質疏松的作用。

　　4．磷酸鹽類磷酸鹽類治療骨質疏松近年來得到發(fā)展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。

　　5．其他目前，市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。保健食品的新法規(guī)出臺以后，將會提高保健食品的研發(fā)技術要求。根據申報的保健功能，在原料上面放寬界限，可以用一些新的原料，在劑型上面可以研制一些新的劑型，這樣會更好地提高保健食品的作用效果。

　　最后，骨科專家提示廣大消費者，切勿給保健品鋪天蓋地的廣告蒙蔽了雙眼。要搞清自己需要的產品，理性地購買。同時，保健品能起到一定的預防疾病作用，但對疾病的治療卻毫無幫助。若得病，需到正規(guī)骨科醫(yī)院進行治療，以免拖延。