提及到流行性感冒，相信大家都是了解的，生活中，曾患過流行性感冒的患者一定不在少數(shù)，對于每位流行性感冒患者來說，早發(fā)現(xiàn)早治療是很關(guān)鍵的，也是很重要的，對于健康的人來說，要是不想受到這種疾病的折磨，就要做好日常的預(yù)防工作，預(yù)防流行性感冒包括合理飲食、注意休息、有效出汗以及環(huán)境適宜，具體的介紹如下，下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。

一、合理飲食可預(yù)防流行性感冒

流行性感冒發(fā)熱的患者很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求患者進(jìn)食，將導(dǎo)致患者胃腸負(fù)擔(dān)重，對身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些，多給患者喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發(fā)熱消退和消化能力較好的患者飲食可稠一些。隨著患者病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。

二、注意休息可預(yù)防流行性感冒

流行性感冒患者年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的患者，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。

三、有效出汗可預(yù)防流行性感冒

鼓勵(lì)流行性感冒患者多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)可以有效出汗，有利于降低體溫?；颊叩囊路捅蝗觳灰^多過厚，應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發(fā)熱患者穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥！患者服用退熱藥后，會(huì)大量出汗，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，以免受涼而加重病情。

流行性感冒患者的家庭護(hù)理：

①將病人安置在單人房間，以防止飛沫傳播。

②要求房間通風(fēng)良好，并定時(shí)用食醋熏蒸消毒空氣，照料病人時(shí)應(yīng)戴口罩，對病人呼吸道分泌物、污物（如咳出的痰等）應(yīng)進(jìn)行消毒。

③對有高熱者應(yīng)指導(dǎo)家屬運(yùn)用物理降溫的方法和正確使用退熱藥物。

④給予富有營養(yǎng)、易消化的清淡飲食，應(yīng)鼓勵(lì)病人多飲水以減輕中毒癥狀和縮短病程。

⑤如有高熱不退、咳嗽、膿痰、呼吸困難等應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院。