冷空氣來襲，不少人都被凍得發(fā)抖，因此冬季取暖設(shè)備不可少。下面就簡單的講講冬季如何取暖。

冬季取暖誤區(qū)

1，戴口罩

我們呼出的空氣在口罩上遇冷就變成水，不僅不能保暖，反而會讓面部感覺更冷，而潮濕的環(huán)境又容易滋生病菌，還不利于口鼻的健康。如果長時間的帶著口罩，鼻腔和呼吸道無法接觸冷空氣，得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，反而更容易感冒。

2，喝酒取暖

喝點酒的確會讓人體有發(fā)熱的感覺，但是這只是短暫的，酒勁過后，由于大量的熱量散出，容易渾身起雞皮疙瘩，導(dǎo)致酒后寒冷。如果剛喝過酒就出門，寒風(fēng)一吹，不僅不會暖和，反而增加了感冒的幾率。

3，蒙頭睡覺

冬天剛上床冷冰冰的，有的朋友就習(xí)慣把頭蒙在被子里入睡了，感覺上會暫時的溫暖些，但是被窩里的氧氣是有限的，而且氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體也會越來越多，所以蒙頭大睡的朋友第二天醒來之后，常常會感到昏昏沉沉、全身疲乏無力的。因此啊，大家還是鼓起勇氣把臉蛋露在被子之外吧，在上床之前泡個熱水腳，或是喝杯熱牛奶，可以幫助血液更好的循壞，我們的身子也就不會那么的冷了。

4，熱水洗臉

由于面部的毛細血管在冷空氣中是處在收縮的狀態(tài)，遇到熱水后會迅速的擴張，等到熱量散發(fā)后，又會恢復(fù)到低溫收縮的狀態(tài)下。皮膚經(jīng)過了一張一縮的刺激，就會變得干燥，這樣會容易產(chǎn)生皺紋。所以最好是用冷水洗臉，如果你實在是怕冷，那就換成只有一點點溫?zé)岬臏厮伞?/p>

冬季取暖的方法

1，土炕

土炕是北方地區(qū)獨有的，每個老人的記憶里，一定有那么一方土炕，下雪的冬天，全家人圍坐在熱炕上，蓋上棉被，嗑瓜子，聊家常。

2，蜂窩煤爐子

蜂窩煤爐子是一種很小但十分方便的火爐，冬天，每家總會囤積一些蜂窩狀的煤塊，燒水做飯，十分方便。爐子底部有透氣孔，孔蓋可以調(diào)節(jié)。

3，電褥子

沒有炕的城市家庭，需要借助電來取暖。床上鋪一個電褥子，每晚睡前提前加熱，有高低檔調(diào)節(jié)溫度。有了電褥子，床就有了炕的功能。

4，電熱爐

電熱爐看起來是個小小的東西，威力卻并不小。不到一會兒工夫，屋子里就會變的很熱。不過也是那時候?qū)τ诤⒆觽儊碚f最危險的東西！

5，電暖氣

電暖氣是一種相對比較安全的取暖工具。而且，面積比較大，取暖效果很好。家里爺爺奶奶有關(guān)節(jié)炎的，通常都會在他們房間置備一個。

除了以上幾種取暖方法之后，我們還可以通過食物進行取暖。當歸、大棗、紅薯還有山楂等都是冬季取暖的食物，常吃可以對抗寒冷。