扁桃體發(fā)炎是一種常見的喉嚨疾病。那么你知道日常生活中，冬季怎么預(yù)防扁桃體發(fā)炎方法呢？

預(yù)防扁桃體炎，要注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱；一旦感染風(fēng)寒，應(yīng)該盡量減少外出，以防交叉感染；日常加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。

扁桃體是守護(hù)人類咽喉要道的重要器官，如果扁桃體發(fā)炎會引發(fā)多種疾病，所以要好好的保護(hù)。那么，如何預(yù)防扁桃體炎？

扁桃體是咽的淋巴器官，人的扁桃體表面平滑并形成小窩（隱窩）。張大嘴巴，壓低舌頭，發(fā)出“啊”的聲音，對鏡照就可看見咽喉部兩側(cè)粉紅色的小肉團(tuán)，就是腭扁桃體，俗稱扁桃體。扁桃體自10個月開始發(fā)育，4～8歲是發(fā)育的高峰期，因此，這個年齡段扁桃體稍大，12歲左右停止發(fā)育。

扁桃體的重要性

扁桃體是呼吸道的門戶，扁桃體炎如果治療不及時，會引發(fā)多種并發(fā)癥。如鼻炎或鼻竇炎、中耳炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎甚至心臟病等多種疾病，對人體造成多種傷害。尤其在小兒時期，是個活躍的免疫器官，并含有各個發(fā)育階段的淋巴細(xì)胞及免疫細(xì)胞，能抑制和消滅自口鼻進(jìn)入的致病菌和病毒。所以人們要非常重視對扁桃體的保護(hù)工作。那么，如何預(yù)防扁桃體的炎癥呢？

扁桃體預(yù)防為主

1、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

2、一旦感染風(fēng)寒，應(yīng)該盡量減少外出，以防交叉感染。

3、平時可適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

4、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前均刷牙漱口的習(xí)慣。

5、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風(fēng)。

6、應(yīng)減少煙酒等的刺激，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

7、日常加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。

專家提示：如果只是初發(fā)扁桃體炎，一般情況下，可針對自身的具體病情采取藥物治療，即抗生素的治療。但不宜長時間服用，以免產(chǎn)生副作用。也可以采用中醫(yī)中藥治療法。

但是如果扁桃體炎經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，一年內(nèi)發(fā)炎4～5次以上，每次發(fā)炎時全身癥狀重，有高燒、咽痛、扁桃體腫大及頜下淋巴結(jié)腫大。或者扁桃體過度肥大、已影響呼吸和睡眠。或者扁桃體上面出現(xiàn)囊腫和其他的良性腫物。則要考慮摘除扁桃體了。