嬰兒過敏性鼻炎如何預(yù)防

嬰兒過敏性鼻炎，重在預(yù)防。預(yù)防過敏性鼻炎，需要注意做好以下幾點(diǎn)：

1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多給孩子做做嬰兒操，還可以多帶孩子到戶外，呼吸新鮮空氣。夏天則進(jìn)行游泳鍛煉，最好到正規(guī)的嬰兒游泳中心進(jìn)行。

2、注意天氣冷暖，適時增減衣服被褥，不要讓孩子背部受涼，寒冷天氣出門，戴上口罩。天氣熱時，要注意保持衣服的干爽，及時更換汗?jié)窳说囊路??？照{(diào)環(huán)境下，空調(diào)溫度不宜過低，室內(nèi)外溫差在5℃—8℃為宜。寶寶的房間內(nèi)空氣要流通，保持空氣新鮮。

3、每日按摩迎香穴2次，每次按摩100下。

4、避開過敏源，避免接觸如花粉、粉塵、動物毛屑、羽絨衣被、油漆等。

5、避免過度疲勞，如孩子玩耍過度，睡眠時間不足，就會造成過度疲勞。

6、日常多吃含鋅、含維生素E豐富的水果，如蘋果、草莓、奇異果、綠色蔬菜。常用食療方調(diào)補(bǔ)身體。寶寶應(yīng)盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。

7、媽媽應(yīng)從小指導(dǎo)寶寶用冷水洗臉，使皮膚經(jīng)常受到刺激，從而適應(yīng)有效的刺激，同時增加局部的血液循環(huán)，保持鼻腔通氣。

8、積極防治急性呼吸道疾病，提高寶寶的身體免疫力，這是防止過敏性鼻炎發(fā)作的根本所在。

9、預(yù)防季節(jié)過敏性鼻炎最理想的方法，是盡量找到過敏原，避免寶寶與這些過敏原接觸，平時與花粉、寵物等應(yīng)保持一定的距離，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀時應(yīng)及時就診。

10、經(jīng)常按摩寶寶鼻骨的兩翼也是對付寶寶過敏性鼻炎，使寶寶呼吸暢通的有效途徑。