高齡老人氣急氣短要注意什么

運(yùn)動調(diào)節(jié)

胸悶長時間的不運(yùn)動，身體內(nèi)部的各個器官組織都處于一種低彌狀態(tài)，也會出現(xiàn)胸悶氣短等現(xiàn)象，可是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，激化身體的機(jī)能，促進(jìn)呼吸，尤其是在早上，一定要及時遠(yuǎn)離臥室，年紀(jì)大了感覺胸悶呼吸一下新鮮空氣，這是一天美好心情的開始，至關(guān)重要。

預(yù)防胸悶氣短的方法

1、注意室內(nèi)痛風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣的流通。

2、增加鍛煉

多運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。有計劃的做體檢，及時發(fā)現(xiàn)疾病，治療疾病，是健康的保證。學(xué)會調(diào)理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。