1，為寶寶準備比較溫性的食物

當寶寶出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象時，很可能是寶寶著涼了，媽媽們也是可以從食物方面為寶寶做好護理，最好是選擇比較溫性的食物，不要讓寶寶吃寒性的食物?，F(xiàn)在我們建議媽媽們?yōu)閷殞殰蕚浼t糖水或者是煮蒜頭的水。紅糖水適合在冬天飲用，既能夠補血，也能夠驅寒。

另外寶寶流鼻涕時，我們也可以選擇飲用蒜頭水，蒜頭具有消毒殺菌的效果，蒜頭也是屬于比較溫性的食物，適合將蒜頭煮水給寶寶服用，驅寒和殺菌效果并行，是個很不錯的選擇。若是寶寶不喜歡喝蒜頭水的話，我們建議媽媽們可以多拿點蒜頭，煮一點兒水，讓寶寶聞著就可以了，這樣也是可以緩解寶寶的鼻塞癥狀，緩解流鼻涕現(xiàn)象。

2，注重孩子的生活習慣

有些孩子喜歡在晚上睡覺的時候踢被子，媽媽們沒有及時的發(fā)現(xiàn)，一整晚的時間就容易讓寶寶受涼了。另外有的寶寶喜歡光著腳丫子走路，這樣也很容易導致寶寶受涼。當寶寶出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象時，就要防止寶寶踢被子，禁止寶寶光著腳丫子了。要為寶寶做好保暖工作，還要注意讓寶寶有足夠的休息時間，幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣，有一個良好的體質，提高抵抗力。

3，飲食上要約束寶寶

當寶寶生病時，媽媽們要學會觀察寶寶的病情，有些寶寶流鼻涕時，還常有伴隨著打噴嚏的情況，這就是說明寶寶的寒氣比較重，需要幫助寶寶驅寒。另外寶寶在飲食上比較隨性，媽媽們在這個節(jié)骨眼上要約束寶寶，盡量不要讓寶寶食用比較涼性的水果以及冷飲等，還要注意為寶寶泡一下腳，這樣能夠有效的緩解寶寶流鼻涕的現(xiàn)象。

4，內(nèi)熱引起的流鼻涕要吃性平的食物

有些寶寶流鼻涕的原因不一樣，在護理方面也就會有很大的差別。當寶寶在開始的階段流出來的鼻涕比較稀，后來流出來的鼻涕比較濃，很可能就是由受寒導致內(nèi)熱的問題了。那么這個時候就要注意不能給寶寶再食用性溫的食物了，而是要轉為吃性平的食物，比如豬肉或者是雞肉等等。此外，寶寶流鼻涕時，也會存在缺水的可能，因此媽媽們要及時的為寶寶們補水，這個時候寶寶最適合喝溫水了。