冷水洗鼻治療鼻炎嗎

冷水洗鼻無論是對(duì)于鼻炎患者來說，還是沒有鼻炎的人來說，都是十分有用的，可以起到預(yù)防鼻炎出現(xiàn)與復(fù)發(fā)的作用。冷水洗鼻，除了能增強(qiáng)鼻腔對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，使鼻腔處于良好的衛(wèi)生狀態(tài)之外，還能增強(qiáng)鼻腔和呼吸系統(tǒng)的抵抗能力，降低或減少發(fā)病機(jī)會(huì)。

冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。冷水洗鼻方法如下：

1、每日早、晚洗臉時(shí)，用干凈井水、泉水或自來水反復(fù)沖洗鼻腔3～5次。

2、沖洗時(shí)，放慢呼吸節(jié)奏，先輕輕用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力過猛，以防嗆水。每次沖洗后有清爽、利索、舒適感。

3、鼻炎初期，每日酌情增加沖洗次數(shù)，可止痛、消炎，促進(jìn)早愈。

4、初試者要做好鼻腔刺痛的準(zhǔn)備。冷水洗鼻的感受類似于游泳時(shí)鼻腔進(jìn)水，初試者會(huì)很不適應(yīng)，很多人也會(huì)接受不了，要做好心理準(zhǔn)備。鼻腔功能正常的朋友不要嘗試。

5、不要過度清洗，冷水洗鼻適用于有鼻炎的朋友，每天一到兩次即可，不要過度清洗。

冷水洗鼻要長期堅(jiān)持，一年四季不間斷才會(huì)收到理想的預(yù)防效果。另外，兒童和老人在用冷水洗鼻時(shí)尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時(shí)要確保其有獨(dú)自動(dòng)手能力，開始洗鼻時(shí)要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。

總之，防治鼻炎并沒有想象中的難，只要我們長期堅(jiān)持，掌握正確的方法必能達(dá)到較好的效果。對(duì)于出現(xiàn)不適應(yīng)情況的時(shí)候，患者朋友還是最好到醫(yī)生處進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療。