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三種食物可以預防感冒

2017-08-03 14:18:20      

一年四季不論是哪個季節(jié)都會出現(xiàn)感冒,也不論什么體質都會避免不了感冒的發(fā)生。身體出現(xiàn)任何疾病的原因主要原因是免疫力低下造成的,只有提高自身的免疫力才能達到預防的作用。預防感冒的方法有很多,可以通過強身健體來預防,也可以通過食療來預防,今天我們就來說下通過食療來預防感冒的方法。

雖說藥物治療這類疾病的速度是較快的,但并非人人都適合吃藥。對于小孩來說,他們自身的抵抗力本身就比較弱,如果每次出現(xiàn)感冒及發(fā)燒的癥狀都要打針吃藥,這對健康產生不利的影響。所以,這時不妨改善日常的飲食。

1、紫菜

現(xiàn)代人對于飲食是比較注重,尤其是膳食,因為膳食不但能為人體提供充足的營養(yǎng)元素,還能達到祛除疾病的作用。如果經常食用紫菜,對治療感冒發(fā)燒是不錯的選擇。紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定,李時珍在《本草綱目》一書中指出,紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”,它味甘、寒,能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒,還可以緩解咽喉疼痛。

在做這道湯的時候,也可以加點配料,如豆腐或者雞蛋,因為豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對于發(fā)熱時候肺熱痰多的人,專家建議可以用紫菜和蘿卜,煮湯服用,有化痰清熱的功效。適合輕微的發(fā)熱和早期感冒,并不適合癥狀較為嚴重的感冒發(fā)燒。

2、紅蘿卜

對于剛生過孩子的女性來說,經常食用的蘿卜是不錯的選擇,因為它具有通氣的作用,除此之外,它還可以幫助小孩退燒。小孩自身的抵抗力是較弱的,高燒不退是屬于正?,F(xiàn)象,這時可以用紅蘿卜水給小孩服用。因為紅蘿卜主下氣補中,利腸胃,令人健食,有益無損,對退燒的效果非常好。

3、生姜水

出現(xiàn)感冒及發(fā)燒的癥狀,主要誘因是因為自身受到寒氣的侵襲,這時祛寒是關鍵。食療中的姜是祛寒最好的食物,用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝可祛寒,它能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣,從而治療感冒發(fā)燒。

結語:上文中給大家介紹的這三種食物可以有效預防感冒的發(fā)生,所以日常生活的大家不妨多吃些這些食物,尤其是現(xiàn)在正值春季,正是感冒的高發(fā)期,更要做好預防感冒的工作。尤其對小孩子來說,經常地打針吃藥反而對身體不好,所以這些食物就可以有效幫助孩子預防感冒,希望今天的內容會給大家?guī)韼椭?/p>

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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