在感冒高發(fā)季節(jié)要做好感冒的預(yù)防工作，盡量注意身體保暖，平時(shí)要經(jīng)常喝點(diǎn)熱茶可以預(yù)防感冒，能保持呼吸道的暢通，感冒期間要多喝點(diǎn)熱茶，能讓身體暖和起來(lái)，可以讓人體的氣血變得更加順暢，感冒期間會(huì)特別難受，教你幾種方法緩解感冒。

五個(gè)方法快速緩解感冒癥狀

1、感冒會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕的癥狀，可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)緩解感冒的癥狀，病情嚴(yán)重者需要合理用藥，病情嚴(yán)重的患者要到醫(yī)院開(kāi)藥治療。

2、感冒期間喝杯熱茶，能有效緩解感冒的癥狀，能讓鼻腔感覺(jué)舒服些，可以促進(jìn)呼吸道的通暢，茶葉中含有的茶多酚是天然的呼吸道擴(kuò)張劑。

3、自然療法更舒服些，感冒期間不要著急，用藥可以試著泡些西洋參片喝，能有效緩解感冒的癥狀，可以縮短感冒周期，姜糖水也可緩解感冒的癥狀。

4、熱敷口鼻能緩解感冒癥狀，能讓呼吸道變得更加通暢，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓人體血液循環(huán)更加通暢，從而能有效緩解感冒的癥狀。

5、盡力規(guī)避復(fù)感，如果感覺(jué)已經(jīng)康復(fù)或正在康復(fù)，盡量做好預(yù)防再次感染的措施，避免再次著涼感冒，及時(shí)增添衣物，外出回家后要及時(shí)洗手，最好用含酒精的洗手液。

教你幾招輕松預(yù)防感冒

1、預(yù)防感冒要注意身體保暖，避免身體著涼，天氣寒冷的時(shí)候一定要及時(shí)增添衣物，身體受寒會(huì)導(dǎo)致呼吸血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗病能力也會(huì)減弱，預(yù)防感冒要根據(jù)氣候的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。

2、接觸傳播是感冒的主要途徑，預(yù)防感冒要避免接觸感冒病人，流感高發(fā)季節(jié)盡量減少外出，不要到人多的地方，外出時(shí)佩戴口罩可以避免接觸感染，健康的人一旦接觸到被污染的物體手上，可能會(huì)沾染病毒，注意雙手的清潔工作。

3、經(jīng)常按摩迎香穴，能增強(qiáng)抗病能力，可以預(yù)防感冒發(fā)燒，睡前用熱水泡腳能增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防感冒發(fā)燒，經(jīng)常按摩足三里穴也可以增強(qiáng)抗病能力，能夠讓身體感覺(jué)更加舒服，具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以緩解身體疲勞。

感冒是常見(jiàn)疾病，主要跟氣候變化有關(guān)，氣溫波動(dòng)大容易導(dǎo)致身體著涼著涼，容易誘發(fā)感冒，氣候變化時(shí)要注意及時(shí)增添衣物，避免身體著涼，著涼不僅會(huì)誘發(fā)感冒，還可能會(huì)誘發(fā)其他疾病，做好身體保暖工作，可以預(yù)防感冒發(fā)燒。