媽媽在懷寶寶的期間，身體抵抗力下降，有時出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒等疾病的時候，總猶豫該不該吃藥？不會傷害到腹中的寶寶？其實(shí)，孕期吃藥是存在一定的危險性，應(yīng)遵從醫(yī)囑較好。

那么，孕期感冒有什么好辦法來緩解呢？

1、紅糖姜水湯

孕婦感冒可不比平常人，要注意吃下去的東西對腹中寶寶是否有影響，紅糖姜水湯對治療感冒有不錯的療效且安全。當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己感冒時，可以煮一杯姜水，加入適量的紅糖即可，喝完之后好好的睡一覺，效果還是不錯的。

2、適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)維生素C

大家都知道感冒要補(bǔ)充維生素C，主要原因是維生素C相當(dāng)于“清除劑”能清除體內(nèi)有害物質(zhì)，使呼吸道纖毛運(yùn)動提高，對感冒大有益處。孕婦可以從食物中去獲取，如獼猴桃，橘子，番茄，草莓等，常吃這些水果對身孕婦也是好的。

3、補(bǔ)鋅

當(dāng)人體缺鋅時就會出現(xiàn)呼吸道功能下降，所以孕婦在感冒時可適當(dāng)補(bǔ)鋅，可以從含鋅的食物當(dāng)中獲取，例如牡蠣、海帶、蝦皮、堅(jiān)果類。

4、多休息

孕婦出現(xiàn)感冒現(xiàn)象時，不要驚恐，為了腹中的寶寶，一定要多休息，多休息能緩解感冒癥狀，使人體各項(xiàng)機(jī)能提升。

5、鹽水漱口

孕婦感冒時通常會感覺到喉嚨不舒服，吃感冒藥又怕傷害到腹中的寶寶，可用鹽水漱口，對感冒癥狀有所緩解。用溫開水加入兩湯勺鹽，15分鐘漱口一次，重復(fù)5次即可，每天早晚漱口。

6、使用加濕器

加濕器能改善干燥的空氣，有利于減輕呼吸道癥狀。所以孕婦可以在家中放置一個加濕器，感冒時可以開加濕器，使空氣濕潤，緩解感冒。要注意的是：加濕器要每天換水，做好消毒工作，因?yàn)榧訚衿骺赡軙躺恍┘?xì)菌，對身體不利。

溫馨提示：孕期感冒要特別小心，因?yàn)樵S多感冒藥品服用后會對胎兒有影響，可能致畸或致殘。孕婦感冒感覺不適時，要及時給醫(yī)生治療，避免病情嚴(yán)重，給身體帶來不必要的傷害。