總是咳嗽可能是肺纖維灶導致，緩解方法有改善生活習慣、藥物治療、物理治療、氧療、呼吸訓練等。

1.改善生活習慣：避免接觸過敏原、刺激性氣體和粉塵等，戒煙，注意休息，**充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，多吃富含營養(yǎng)、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，增強身體免疫力。

2.藥物治療：可使用止咳祛痰藥物，如氨溴索、氯化銨、溴己新等，緩解咳嗽癥狀。若存在炎癥，可根據病情使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。對于有氣喘癥狀的患者，還可使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇、特布他林、氨茶堿等。但所有藥物使用都需遵醫(yī)囑。

3.物理治療：胸部理療，如胸部叩擊、震顫等，有助于促進痰液排出，減輕咳嗽癥狀。還可采用熱敷等方法，緩解胸部不適。

4.氧療：對于肺纖維灶導致肺功能下降，出現缺氧情況的患者，可進行氧療。通過吸氧提高血氧飽和度，改善呼吸困難和咳嗽等癥狀。

5.呼吸訓練：進行縮唇呼吸、腹式呼吸等呼吸訓練，可增強呼吸肌力量，改善呼吸功能，減輕咳嗽和呼吸困難的癥狀?？s唇呼吸是指用鼻子吸氣，然后縮唇緩慢呼氣；腹式呼吸則是通過腹部的起伏來進行呼吸。

總是咳嗽可能與肺纖維灶有關，可通過改善生活習慣、藥物治療、物理治療、氧療和呼吸訓練等方法來緩解癥狀。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。