空氣污染加重感冒咳嗽可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、藥物防治等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：可使用空氣凈化器過濾空氣中的有害顆粒和污染物，降低室內(nèi)空氣污染程度。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，但需注意在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段避免長(zhǎng)時(shí)間開窗。也可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 佩戴防護(hù)用具：在外出時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其對(duì)呼吸道的刺激。有條件者還可佩戴防護(hù)眼鏡，防止空氣中的污染物進(jìn)入眼睛，引發(fā)不適。

3. 調(diào)整生活習(xí)慣：**充足的睡眠，良好的睡眠有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。避免熬夜和過度勞累，減少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、草莓、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，維持身體正常的生理功能。多喝水，保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，有利于痰液排出。

5. 藥物防治：可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用一些藥物，如板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、玉屏風(fēng)散等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。若感冒咳嗽癥狀加重，可使用止咳祛痰藥物，如氨溴索、右美沙芬、川貝枇杷膏等緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

空氣污染加重感冒咳嗽的防護(hù)需要從多個(gè)方面入手，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食以及藥物防治等措施，能有效降低空氣污染對(duì)呼吸道的影響，減輕感冒咳嗽癥狀，保護(hù)身體健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。