睡前咳嗽總不好，可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、增加空氣濕度、飲食調(diào)理、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式來(lái)快速止咳。

1. 調(diào)整睡眠姿勢(shì)：盡量采取側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣能減少呼吸道分泌物反流刺激咽喉，從而緩解咳嗽癥狀。如果是平躺，呼吸道分泌物容易積聚在咽喉部，加重咳嗽。

2. 增加空氣濕度：干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，使空氣濕度保持在40%-60%左右。也可以在房間內(nèi)放一盆水，同樣能起到一定的加濕作用。

3. 飲食調(diào)理：睡前適量飲用溫水，能溫潤(rùn)咽喉，緩解咳嗽。還可以食用一些具有潤(rùn)肺止咳功效的食物，如雪梨、銀耳、百合等。但要注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。

4. 藥物治療：如果咳嗽癥狀較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。常見(jiàn)的止咳藥物有右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。右美沙芬是中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用，兼有中樞性和末梢性鎮(zhèn)咳作用；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，使痰液易于咳出。

5. 就醫(yī)檢查：如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且通過(guò)上述方法無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、胸部X線、CT等，以明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

睡前咳嗽總不好會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可先嘗試調(diào)整睡眠姿勢(shì)、增加空氣濕度、飲食調(diào)理等方法來(lái)緩解。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。若咳嗽長(zhǎng)時(shí)間不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。