快速治療鼻塞的小妙招有熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、吸入蒸汽、藥物治療等。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，通過溫?zé)岽碳ぃ苁贡乔粌?nèi)的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，從而減輕鼻黏膜的充血、水腫，緩解鼻塞癥狀。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉100 - 150下，以穴位有酸脹感為度。

3. 使用生理鹽水洗鼻：生理鹽水可以清潔鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。使用專門的洗鼻器，將適量的生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出。注意洗鼻時(shí)頭部要適當(dāng)傾斜，避免鹽水流入喉嚨引起嗆咳。

4. 吸入蒸汽：可以在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能濕潤鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，減輕鼻黏膜的干燥和充血，從而緩解鼻塞。也可以在浴室里放熱水，讓浴室充滿蒸汽，然后在里面待上10 - 15分鐘。

5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解鼻塞。如麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻充血；布地奈德鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過敏作用，可減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)；氯雷他定片，適用于過敏性鼻炎引起的鼻塞，能緩解過敏癥狀。使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

鼻塞會給生活帶來諸多不便，上述介紹的熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、吸入蒸汽、藥物治療等小妙招，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進(jìn)行針對性治療。