職場(chǎng)人成人發(fā)燒39度想要快速恢復(fù)投入工作，可通過(guò)藥物治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、保證休息、合理飲食等方式。

1. 藥物治療：當(dāng)成人發(fā)燒39度時(shí)，可遵醫(yī)囑使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用，幫助降低體溫。

2. 物理降溫：可以采用濕毛巾敷額頭的方法，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫效果。也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分的蒸發(fā)散熱來(lái)降低體溫。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)可帶走熱量，達(dá)到降溫目的。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分散失增加，因此要多喝溫開(kāi)水，也可適量飲用一些淡鹽水，以補(bǔ)充因發(fā)熱出汗而丟失的水分和電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。

4. 保證休息：充足的休息能讓身體有更多的能量來(lái)對(duì)抗疾病。應(yīng)盡量減少活動(dòng)，找一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境臥床休息，避免勞累和熬夜，讓身體的免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。

5. 合理飲食：此時(shí)身體較為虛弱，需要攝入營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的食物?？蛇x擇米粥、面條等碳水化合物，為身體提供能量；多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力；適量攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等，但要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

職場(chǎng)人成人發(fā)燒39度時(shí)，通過(guò)藥物治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、保證休息和合理飲食等綜合措施，能有效緩解癥狀，促進(jìn)身體快速恢復(fù)。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。待身體完全康復(fù)后，再投入工作，以免影響工作效率和身體健康。