空氣污染加重飯后咳嗽，與空氣中的顆粒物、有害氣體刺激呼吸道，飯后胃部擴張影響呼吸，機體免疫力降低等因素有關。防護要點包括佩戴口罩、安裝空氣凈化器、注意飲食調整、適度運動、定期體檢等。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，可以有效過濾空氣中的顆粒物和有害氣體，減少其對呼吸道的刺激，從而降低飯后咳嗽加重的風險。

2. 安裝空氣凈化器：在室內安裝空氣凈化器，能夠凈化室內空氣，去除空氣中的污染物，改善室內空氣質量，為呼吸道創(chuàng)造一個相對清潔的環(huán)境，減輕空氣污染對呼吸道的影響。

3. 注意飲食調整：飯后咳嗽加重時，飲食上應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重呼吸道不適。可以多吃一些潤肺止咳的食物，如梨、百合、銀耳等，有助于緩解咳嗽癥狀。

4. 適度運動：適度的運動可以增強機體免疫力，提高呼吸道的抵抗力。選擇在空氣質量較好的時候進行運動，如清晨或傍晚，避免在空氣污染嚴重時外出運動。

5. 定期體檢：定期進行體檢，及時發(fā)現和治療呼吸道疾病。如果飯后咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

6. 保持室內清潔：定期打掃房間，減少灰塵和過敏原的積累?？梢允褂脻癫疾潦眉揖吆偷孛妫苊鈸P塵。同時，注意通風換氣，保持室內空氣流通。

7. 避免接觸過敏原：了解自己的過敏原，盡量避免接觸。如對花粉過敏，在花粉季節(jié)應減少外出，外出時佩戴口罩和眼鏡；對寵物毛發(fā)過敏，應避免飼養(yǎng)寵物等。

空氣污染加重飯后咳嗽是一個需要關注的問題。通過佩戴口罩、安裝空氣凈化器、注意飲食調整、適度運動、定期體檢等防護措施，可以有效減少空氣污染對呼吸道的刺激，緩解飯后咳嗽癥狀。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。