空氣污染會通過多種途徑改變淋巴細胞絕對值，防護要點包括佩戴防護用具、改善室內(nèi)空氣、加強營養(yǎng)、適度運動、定期體檢等。

1. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時，外出應佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，可有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其進入呼吸道，降低對淋巴細胞的不良影響。

2. 改善室內(nèi)空氣：可使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等污染物，保持室內(nèi)空氣清潔。同時，要注意定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，稀釋室內(nèi)的有害氣體。

3. 加強營養(yǎng)：保證攝入富含維生素C、維生素E、鋅等營養(yǎng)素的食物。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，常見于柑橘、草莓、獼猴桃等水果中；維生素E可保護細胞免受自由基的損傷，堅果、橄欖油等食物中含量豐富；鋅對維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，瘦肉、海鮮、豆類等是鋅的良好來源。此外，還可遵醫(yī)囑適當補充復合維生素片、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

4. 適度運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，能促進血液循環(huán)，增強身體的抵抗力。運動還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使淋巴細胞的活性和數(shù)量保持在較好的狀態(tài)。但要注意在空氣污染嚴重時，避免在戶外進行劇烈運動。

5. 定期體檢：定期進行血常規(guī)等檢查，監(jiān)測淋巴細胞絕對值的變化。如果發(fā)現(xiàn)淋巴細胞絕對值出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和診斷，以便采取相應的治療措施。

空氣污染對淋巴細胞絕對值有一定影響，通過采取佩戴防護用具、改善室內(nèi)空氣、加強營養(yǎng)、適度運動和定期體檢等防護要點，可在一定程度上減少空氣污染對淋巴細胞的不良影響，維護身體健康。若出現(xiàn)身體不適或檢查結(jié)果異常，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。