睡眠時(shí)體溫37.6℃可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，主要受體溫升高影響生理節(jié)律、引發(fā)不適癥狀、干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡、導(dǎo)致睡眠階段改變、影響睡眠環(huán)境舒適度等因素影響。

1. 影響生理節(jié)律：人體正常睡眠時(shí)體溫會(huì)有所下降，以進(jìn)入深度睡眠。體溫37.6℃高于正常睡眠體溫范圍，打亂了正常的生理節(jié)律，使得身體難以進(jìn)入放松和休息狀態(tài)，從而影響睡眠質(zhì)量。

2. 引發(fā)不適癥狀：體溫升高可能會(huì)伴隨頭痛、肌肉酸痛、乏力等不適癥狀。這些癥狀會(huì)讓人在睡眠中感到難受，容易頻繁醒來(lái)，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，降低睡眠的連續(xù)性和質(zhì)量。

3. 干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡：體溫異常會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常分泌和調(diào)節(jié)。例如，血清素等與睡眠相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)紊亂，使人難以入睡或者睡眠淺。

4. 導(dǎo)致睡眠階段改變：正常的睡眠由多個(gè)階段組成，包括淺睡眠、深睡眠和快速眼動(dòng)睡眠。體溫37.6℃可能會(huì)使睡眠階段發(fā)生改變，減少深睡眠的時(shí)間，增加淺睡眠的時(shí)間。深睡眠對(duì)于身體的恢復(fù)和修復(fù)非常重要，深睡眠減少會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

5. 影響睡眠環(huán)境舒適度：體溫升高會(huì)讓人感覺(jué)燥熱，對(duì)睡眠環(huán)境的溫度更加敏感。即使睡眠環(huán)境的溫度正常，也會(huì)覺(jué)得難以忍受，從而翻來(lái)覆去尋找更舒適的姿勢(shì)和位置，影響入睡速度和睡眠的安穩(wěn)程度。

綜上所述，睡眠時(shí)體溫37.6℃大概率會(huì)影響睡眠質(zhì)量。體溫升高從多個(gè)方面干擾了正常的睡眠過(guò)程，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)采取措施降低體溫，如物理降溫或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。若體溫持續(xù)異常或睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科|普內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。