小李今年28歲，平常身體一直很好，最近一段時間，他很是苦惱，因為他每天解手時特別痛苦，大便干燥的厲害，每天解手小李都會滿頭大汗，憋的特別不舒服，嚴(yán)重的時候，兩個小時都解不出來，他也沒有喝酒習(xí)慣，也不經(jīng)常吃辛辣的食物，平常睡眠也不錯，他就不明白自己為什么就出現(xiàn)了大便干燥？他也服用了一些防便干燥的藥物，每次用的時候還算管事，一旦停用了，大便干燥依舊，嚴(yán)重影響了他的正常生活。

面對大便干燥，小李現(xiàn)在應(yīng)該怎么做可以來治療呢？

專家介紹：可以嘗試這幾種食療方

1、土豆蜜膏：土豆1000克，切細(xì)絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時，停火，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。

2、豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤腸之效，用于陰血不足之便秘者。

3、桑椹糖：白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷拇杀P中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。

4、松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有潤腸通便之效，用于腸燥便秘者。

5、蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開水。晨起服食。本方有益氣潤腸之功，用于氣陰兩虛者。