肛裂是一種很常見的疾病，而分娩后的婦女尤為多見。產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達(dá)76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

產(chǎn)婦便秘的原因，一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴(yán)重者便后疼痛持續(xù)可達(dá)數(shù)小時之久，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

因此，婦女產(chǎn)后要重視肛裂。這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動，（除非有活動禁忌癥）一般不要整日臥床休息。孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)活動，更重要的是飲食得當(dāng)，除了進(jìn)食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當(dāng)吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當(dāng)然，辛辣熱性食物不宜吃。

新媽媽預(yù)防肛裂的方法：

1、要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門周圍水腫等癥狀。

2、在產(chǎn)后應(yīng)保持肛門的清潔，在每次大便后用溫水輕輕地擦洗肛門，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3、長時間的坐著會使腹中壓力向下壓迫，使肛門周圍的血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此孕婦和新媽媽要避免久坐。

4、要預(yù)防便秘。因新媽媽在懷孕和分娩過程中，消耗大量的熱量，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)是非常必要的，但要講究膳食的科學(xué)性，以防止便秘發(fā)生。新媽媽應(yīng)多吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜和水果，以保持大便的松軟。應(yīng)在產(chǎn)后身體適應(yīng)的情況下，適當(dāng)?shù)南麓不顒?，以避免糞便在腸內(nèi)停留時間過久。

5、如果發(fā)生了便秘，不要強(qiáng)行進(jìn)行排便。應(yīng)先由肛門注入適當(dāng)?shù)拈_塞露、甘油栓等潤滑藥物，以利于大便的順利排出，避免造成肛門裂傷。

6、還有，新媽媽預(yù)防肛裂的方法包括在發(fā)生肛裂后，每日要進(jìn)行局部清洗，這樣可以防止傷口的感染，促使傷口盡快愈合。對肛裂者，可利用10%普魯卡對局部傷口進(jìn)行封閉，久治不愈者要去醫(yī)院手術(shù)治療。