結腸炎腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等；左下腹可 有壓痛，有時能觸及痙攣的結腸。那么如何預防呢？下面讓小編為你講講。

研究發(fā)現(xiàn)睡眠與患結腸炎有關

美國麻省總醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，睡眠多少影響潰瘍性結腸炎的發(fā)病幾率。

該研究的受試對象來自美國的護士健康研究計劃，研究者對受試者進行了兩年一次的詳細問卷調查和隨訪，并對其中后來確診為克羅恩?。–D）或潰瘍性結腸炎（UC）的患者進行了研究分析。

結果發(fā)現(xiàn)，151871位女性中共有191例CD和230例UC。與通常每天睡7~8小時的女性相比，每天睡眠<6小時或>9小時的女性患UC的風險更高。睡眠時間與CD的發(fā)病率之間沒有顯著聯(lián)系。

預防結腸炎飲食要合理

1、休息：休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。

2、飲食和營養(yǎng)：腹瀉期要注意補充營養(yǎng)，又要適當減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。關于結腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶后有無腹瀉加重，因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏，另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國，患有乳糖酶缺乏癥的人要比西方為多，因此，對腹瀉期的炎癥性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史，限制乳制品的攝入，有時會起到止瀉的效果。

由于腹瀉便血、長期攝食過少和吸收營養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應給予適量補充。一般可經口服或注射補充，運用益氣健脾、養(yǎng)血補腎中藥也可達增加體質和補充營養(yǎng)的目的，但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補充鈣以及鎂、鋅等微量元素。

3、糾正水和電解質平衡紊亂：重度患者由于大量腹瀉、發(fā)熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時，尿鉀排出增加，更容易導致低血鉀，而低血鉀可誘發(fā)中毒性腸擴張，因此，患者要在醫(yī)生指導下用藥，更要注意用藥后反應。門診患者如因病情加重，出現(xiàn)水和電解質平衡紊亂，要及時住院治療，以便及時靜脈補充水，氯化鈉和鉀鹽，糾正水和酸堿平衡紊亂。