現(xiàn)代社會，由于老齡化及環(huán)境的改變，加上久坐不動的生活方式和不均衡的飲食習慣，導致癌癥高發(fā)，患結直腸癌的比例也越來越高。新近的一項調查研究顯示，我國新增的結直腸癌患者每年以3.9%的速度遞增，而世界平均水平只有2%。在癌癥發(fā)病排名中，結直腸癌已由第6位上升至第2位。

做哪些項目能發(fā)現(xiàn)結直腸癌？

專家指出，最基本的有三項：便隱血實驗；肛門指檢；CEA和CA19-9等腫瘤標志物。不過，現(xiàn)實情況是，很多人忽視了前兩項檢查。體檢時外科醫(yī)生會做指檢，可多數(shù)人覺得不舒服或不好意思，選擇了放棄。實際上，中國人直腸癌70%以上為低位直腸癌，直腸指檢時能夠觸及。因此，如果出現(xiàn)便血、大便習慣和性狀改變時，最好接受這項檢查。

另外，不少人還會放棄大便檢查。實際上，80%的結直腸癌患者都有便血的情況，但半數(shù)便血是看不出來的，需要通過便隱血實驗篩查。

如何預防結直腸癌？

定期檢查。對大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細等。

注意飲食習慣，飲食是人的基本生存手段，他決定著人們的命運。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多，作用于大腸時間長，必然導致大腸癌的發(fā)生率增加。因此，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。植物油限制于每人每日20-30克左右。不吃或少吃油炸食品。適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。每日補充膳食纖維素35克以上。多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。用部分粗糧替代細糧。多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C。適量食用核桃、花生、奶制品、海產品等，以補充維生素E。注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

積極防治腸道疾病。積極鍛煉身體。預防各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等，對于腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎癥性息肉、錯構瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變，所以當發(fā)現(xiàn)大腸內有腺瘤時，就應進行治療，摘除腺瘤并進行病理學檢查，希望在良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不予以早期治療，絕大多數(shù)會變成大腸癌，預后是不良的。另外，應積極治療習慣性便秘，注意保持大便通暢。

專家表示，果蔬攝入量過少是全球十大死亡高危因素之一，估計造成約19%的胃腸道癌癥，約31%的缺血性心臟病和11%的中風。因此，大眾應每日攝入400~600克蔬菜、200~400克水果，預防癌癥。專家還表示，一項國外研究發(fā)現(xiàn)，奇異果中所含的膳食纖維和蛋白質分解酵素除了可以預防和治療便秘以外，更能很好的預防結腸癌及動脈硬化。