直腸癌是由直腸組織細(xì)胞發(fā)生惡變而形成。隨著生活質(zhì)量的提高，直腸癌的發(fā)病率逐年增加，有報(bào)道大腸癌（結(jié)腸癌+直腸癌）的發(fā)病率位列第三位（前兩位是肺癌及胃癌），到2015年大腸癌的發(fā)病率可能超過(guò)肺癌及胃癌的發(fā)病率，位列第一。那么，哪些因素引起直腸癌的呢？

三大因素“命中”直腸癌

1、直腸本身的一些疾病沒(méi)有及時(shí)治療而誘發(fā)癌變。在臨床上，慢性的潰瘍性結(jié)腸炎、血吸蟲(chóng)病形成后會(huì)出現(xiàn)肉芽腫，這種現(xiàn)象的發(fā)生和直腸癌之間有著密切的關(guān)系。如果上述疾病發(fā)病的時(shí)間越長(zhǎng)，那么發(fā)生直腸癌的可能性就越高，如果患病時(shí)間維持在20年以上，那么發(fā)生直腸癌的可能性為20%-40%左右。

2、遺傳因素也是造成直腸癌的原因之一。根據(jù)臨床的調(diào)查顯示，許多直腸癌患者的家族中此病有聚集現(xiàn)象，有不少患者是屬于消化道腫瘤，由于遺傳了此病的易感基因正常細(xì)胞基因改變，遺傳得到一種易感性的患者，遇此病的某種激發(fā)因素，從而加速了組織細(xì)胞迅速生長(zhǎng)，最后發(fā)展成為癌。

3、飲食因素是引起直腸癌最常見(jiàn)的一種因素。經(jīng)過(guò)對(duì)直腸癌患者的研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪和到蛋白以及低纖維飲食會(huì)增加患該病的可能。西方國(guó)家是大腸癌的高發(fā)地區(qū)，因而也是直腸癌高發(fā)區(qū)，而南非斑替氏族，則是直腸癌地發(fā)去此地區(qū)的人們常年以低脂肪纖維素的粗糙食物為主，而且直腸癌的發(fā)病率低。高脂肪高蛋白會(huì)加重糞便中的甲基膽蒽物質(zhì)，增加膽酸的分泌，分解為不飽和的多不烴。

飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合有效預(yù)防直腸癌的發(fā)生

1、每天攝食高纖維素食物：研究發(fā)現(xiàn)，在高脂肪、膳食纖維不足的膳食情況下，尤其多吃羊、牛肉類(lèi)脂肪的人群，大腸癌發(fā)生率明顯比吃低脂肪膳食的人群高。高脂肪飲食可促使腸腔中厭氧菌的生長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生更多的致癌成分；膳食纖維少，排便慢、糞量小，致使致癌物與腸粘膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)。因此，專(zhuān)家指出，預(yù)防大腸癌要從飲食習(xí)慣開(kāi)始。每天應(yīng)攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等。

2、每天30分鐘活動(dòng)身體：研究發(fā)現(xiàn)，工作時(shí)活動(dòng)量大的人患結(jié)腸癌的可能性比坐著辦公的人低40%到50%。從事金融、行政等長(zhǎng)久坐辦公室工作的人群結(jié)腸癌的發(fā)病率高于經(jīng)常需要走動(dòng)的職業(yè)人群2～3倍。美國(guó)科學(xué)家對(duì)534例長(zhǎng)期進(jìn)行慢跑的人，與467例不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人對(duì)比調(diào)查，發(fā)現(xiàn)進(jìn)行慢跑的人腸道腫瘤發(fā)生率明顯低于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。由于在絕大部分時(shí)間里結(jié)腸內(nèi)存有糞便，大活動(dòng)量有助于糞便快速通過(guò)結(jié)腸。糞便里有致癌物，它在結(jié)腸里停留的時(shí)間越長(zhǎng)，致癌物接觸腸內(nèi)壁的機(jī)會(huì)就越多，患結(jié)腸癌的可能性就越大。增加活動(dòng)量可以減少腸內(nèi)類(lèi)激素含量，從而減少患結(jié)腸癌的可能性。因此，專(zhuān)家們建議，中老年人增加活動(dòng)量，每天至少要有30分鐘左右的身體活動(dòng)。