預(yù)防橫結(jié)腸扭轉(zhuǎn)的發(fā)生，生活中飲食要有規(guī)律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓，不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂。此外，還要注意以下方面：

1、飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食健脾食品，如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。

2、少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

3、少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負擔(dān)，例如少吃高脂的快餐。

4、避免過量飲酒。

5、每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥食品，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

6、避開過敏食物，如果發(fā)現(xiàn)自己每次吃過某種食物就有類似反應(yīng)，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物代替。