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脾虛便秘艾灸什么穴位

2017-08-02 14:28:12      

脾虛便秘艾灸什么穴位

1、脾虛便秘艾灸什么穴位

揉天樞、足三里穴:以拇指或中指端揉臍旁2寸天樞穴、下肢足三里穴各50~100次。推下七節(jié)骨:用拇指橈側(cè)或食指、中指指面自上而下作直推100~200次。運內(nèi)八卦:用拇指羅紋面著力,在手掌心四周八卦穴作運法50次。推三關(guān):用拇指或食、中兩指羅紋面著力,沿前臂橈側(cè),自腕橫紋推向肘橫紋200次。

2、脾虛為什么會便秘

如果身體出現(xiàn)了脾虛便秘的情況,那么很有可能就涉及到身體的方方面面,例如容易出汗、四肢肌肉無力、身體精神倦怠以及頭昏眼花、脈象細弱等等情況。除此之外,長時間的氣虛還有可能導致身體中臟腑功能的推薦,從而導致出現(xiàn)脾胃虛弱,甚至出現(xiàn)便秘情況。

對于不同的病人來說,便秘所代表的含義也是不一樣的。正常情況下,便秘主要表現(xiàn)為排便的次數(shù)減少,大概兩三天甚至更長的時間才會上一次廁所,并且糞便比較的干燥,甚至出現(xiàn)排便困難的情況。

3、脾虛便秘注意什么

首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。飲食中必須有適量的纖維素;每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個;主食不要過于精細要適當吃些粗糧;進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉;每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習慣;保持心情舒暢生活要有規(guī)律。對經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養(yǎng)成一個良好的排便習慣。


(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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