導致我們出現(xiàn)便秘的原因有兩個大類，一類是器質性的原因，另外一類就是功能性的原因了，容易出現(xiàn)便秘的病人要注意自己的飲食才行，不要亂吃瀉藥，我們可以少吃或者不吃太過于精細的食物，我們要養(yǎng)成很好的排便習慣并且合理安排自己的工作和休息時間。

 便秘能吃青椒嗎  

便秘的患者雖然有很多東西是不能吃的，但是我們也不能一棍子打死，有很多水果和蔬菜其實是非常適合便秘病人的，我們下文討論一下便秘能吃青椒嗎。

青椒為植物界，雙子葉植物綱，菊亞綱，茄科。和紅色辣椒統(tǒng)稱為辣椒。果實為漿果。別名很多，大椒、燈籠椒、柿子椒都是它的名字，因能結甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調(diào)味料。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜。青椒由原產(chǎn)中南美洲熱帶地區(qū)的辣椒在北美演化而來，經(jīng)長期栽培馴化和人工選擇，使果實發(fā)生體積增大，果肉變厚，辣味消失和心皮及子房腔數(shù)增多等性狀變化。中國于100多年前引入，現(xiàn)全國各地普遍栽培。

辣椒味辛、性熱，入心、脾經(jīng)。

有溫中散寒，開胃消食的功效。

主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃虛寒，傷風感冒等癥。

青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之后，會心跳動加速、皮膚血管擴張，令人覺得熱乎乎的，所以中醫(yī)對它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。

上文我們介紹了便秘的病因，我們知道便秘的病因分為兩類，分別是器質性的和功能性的，在預防和治療便秘什么我們是需要多下點功夫的，上文介紹了什么是青椒以及青椒的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生功效，便秘的病人是能吃青椒嗎。