肛裂是常見的肛管和肛門疾病，癥狀表現(xiàn)為肛管裂口潰瘍，不易愈合，排便時(shí)及排便后肛門部疼痛劇烈。中青年人、兒童及老年人也可發(fā)病，但年長(zhǎng)者該病發(fā)生極少。發(fā)病率及發(fā)病地區(qū)各不相同，男女發(fā)病機(jī)制均等。

雖說秋季干燥，但是相比于夏季的炎熱，人們更不容易感覺到缺水，很多人感覺不到嘴巴干酒不喝水，造成身體脫水也不易察覺。加之，工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間久坐，飲食上多油炸快餐食品，不愛吃粗糧，作息時(shí)間不規(guī)律，最終導(dǎo)致便秘。

而便秘發(fā)生之后，很多人都不以為然，認(rèn)為這是一件小事情。卻不知，長(zhǎng)期便秘可能會(huì)誘發(fā)肛裂。尤其是秋季氣候干燥，人們的飲水量減少，新鮮蔬果食用不足，導(dǎo)致便秘或者糞便干結(jié)，長(zhǎng)期排便困難，干結(jié)的大便可劃破肛門，久而久之就導(dǎo)致了肛裂的發(fā)生。而肛裂病人排便時(shí)或排便后肛門疼痛，病人又常常懼怕排便，使糞便更長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更干燥變硬，加重便秘，造成惡性循環(huán)。

引起肛裂的原因有哪些

1、外傷因素：這也是肛裂原因之一。慢性便秘患者，由于大便干硬，排糞時(shí)用力過猛，易損傷肛管皮膚，反復(fù)損傷使裂傷深及全層皮膚，形成慢性感染性潰瘍。有人報(bào)道，便秘致肛裂占14%~24%，但是便秘也可能是肛裂的后果，是由于病人懼怕排便所致。

2、感染因素：齒狀線附近的慢性炎癥，如后正中處的肛竇炎，向下蔓延而致皮下膿腫，破潰而成為慢性潰瘍；肛管損傷后亦難愈合的原因至今不明，有人認(rèn)為主要是損傷合并感染所致，感染時(shí)炎性細(xì)胞可以釋放溶膠原酶，阻止上皮組織再生與延伸。

3、內(nèi)括約肌緊張：肛裂患者有不正常的內(nèi)括約肌過度收縮現(xiàn)象。反射性內(nèi)括約肌痙攣目前認(rèn)為是肛裂不易愈合的重要原因。

4、缺血因素：近期有人提出肛管后正中線缺血是肛裂原因，因?yàn)楦毓苓h(yuǎn)端是由直腸下動(dòng)脈供應(yīng)，該血管穿越坐骨直腸窩，分出小支經(jīng)肛管括約肌至黏膜，但多數(shù)后聯(lián)合處缺乏直腸下動(dòng)脈分支（占85%）。從毛細(xì)血管形態(tài)學(xué)研究也提示后正中線處內(nèi)括約肌內(nèi)部的毛細(xì)血管較稀疏。

那么，秋季如何有效預(yù)防肛裂

一、成人肛裂的預(yù)防

要做到養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多食蔬菜，以保持大便通暢，防止便秘，忌煙酒辛辣刺激性食物，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物 保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，另外肛裂患者的內(nèi)褲不能過緊，過緊的內(nèi)褲一方面影響肛周局部的血液循環(huán)，延緩傷口的愈合，另一方面會(huì)增加細(xì)菌的繁殖，從而加重病情。

1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如做操、跑步、打太極拳等，都可防止便秘的發(fā)生。

2、及時(shí)治療肛竇炎，防止感染后形成潰瘍及皮下瘺，便后溫水熏洗坐浴，使肛裂創(chuàng)面保持清潔，有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng)口愈合的作用。

3、防止并發(fā)肛裂：及時(shí)治療克隆氏病、潰瘍性結(jié)直腸炎、肛管結(jié)核等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。

4、防止醫(yī)源性肛管損傷：在肛門檢查時(shí)，操作輕柔、方法恰當(dāng)，切忌粗暴用力地進(jìn)行直腸指診和窺鏡插入，防止醫(yī)源性肛管損傷而引起肛裂。

二、小兒肛裂的預(yù)防

1、培養(yǎng)小兒按時(shí)排便的良好習(xí)慣。要選擇家長(zhǎng)和兒童時(shí)間都不緊張時(shí)，讓小兒排便，并每天耐心地按時(shí)進(jìn)行，可養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

2、讓小兒有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量。 新生兒后期，可讓小兒空腹時(shí)進(jìn)行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動(dòng)，這不僅有利于預(yù)防便秘，而且對(duì)小兒健康發(fā)育也有好處。

3、進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)。 小兒的膳食應(yīng)當(dāng)結(jié)合其生理特點(diǎn)，滿足生長(zhǎng)需要，保障機(jī)體健康，因此要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。小兒固然要攝入足夠的蛋白質(zhì)，但也必須攝入適當(dāng)比例的碳水化合物和含纖維素的新鮮蔬菜，這對(duì)預(yù)防小兒便秘有較大作用。

4、保持局部清潔衛(wèi)生。小兒發(fā)生了肛裂，父母應(yīng)在小兒每次大便后用柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦干凈，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用溫生理鹽水坐浴10-20分鐘、或外涂藥膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。