大家有過這樣的經歷嗎？

正在上課、開會

或者堵在高速公路上時

濃濃的便意突然來襲

由于沒辦法馬上解決

只能憑強大的意志“憋回去”

有時候憋著憋著

便意就直接消失了

后面也不會再想上廁所

那么，問題來了

那些被“憋回去”的大便

最終歸屬是哪里呢？

被憋回去的大便，最后都去哪了？

當出現(xiàn)便意后，到底拉還是不拉，通常都可以受到人們的大腦中樞控制的：

假若當時的情況是合適的，大腦中樞就會發(fā)出信號提示“可以拉了”，此時腹壓就會增加，結直腸部位順勢收縮，肛門外括約肌舒張、內括約肌開閘，糞便就會從人的肛門部位排出；假若情況不允許，大腦中樞則會提示“不可以拉”，此時肛門外括約肌肉群就會用力收縮，把糞便憋回到乙狀結腸，便意也會隨之消散。

所以，那些沒有被排出來的糞便，最終是會返回到人的結腸內的。

經常憋便，會對身體產生哪些影響？

前面提到了，那些被人們憋回去的大便，是會在人體內經歷這樣一個過程的：從直腸部位返回到結腸，當糞便回到結腸的時候，里面的水分會被重新吸收利用，這會讓糞便變得更加干硬，久而久之，就容易引發(fā)便秘的問題。

因此，如果一個人長時間有憋便的習慣，腸道蠕動反饋就會愈來愈遲鈍，最終可能會導致頑固性便秘。

此外，憋便還可能給身體帶來以下的傷害：

第一，增加罹患心腦血管疾病的風險

被憋回去的大便會變得愈發(fā)干硬，再想排出體外時可能會“很費勁”。過度用力會增加腹部壓力，使得交感神經變得興奮，血壓水平升高，這一變化對于存在心血管病變的中老年患者而言，意外風險系數極高，分分鐘會引起心源性暈厥。

第二，提高腸癌等疾病的發(fā)生風險

糞便沒有及時排出，在腸道滯留的過程中，其中的硫化氫、氨等成分，及大腸桿菌、螺旋體等等的病原體都可能會反復刺激腸道粘膜，進而提升結直腸癌等疾病風險。

怎么的排便頻率及狀態(tài)，才是健康正常的？

由于受到年紀、飲食結構、體質、器官機能、生活習慣以及一些全身系統(tǒng)性疾病等因素影響，每個人的排便次數及頻率都會有較大的差別。

臨床醫(yī)生一般認為，人一日排便的次數≤3次，沒有拉稀、便血等問題，屬于健康正常的；而每個星期有≥3次，便量也相當，也不算便秘，屬于健康正常。換句話說，一個健康正常人，每個星期的排便次數，可以是3次到21次不等。

另外，人們排便的狀態(tài)也能反映身體的健康情況。正常的排便應該是不會很費勁的，基本一到兩分鐘就能完成排出，且排出過程不會有堵塞、拉不完等感覺。至于排出的大便，正常應該是呈黃褐色或者土黃色的，形狀像香蕉一樣的條狀。