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水腫
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>肝硬化丹毒接觸性皮炎病毒性肝炎蜂窩織炎

這個(gè)夏天“腫”么辦?4大明星水果來消腫

2013-07-23 03:18:21      家庭醫(yī)生在線

夏天對于一些容易發(fā)腫的人群來說是十分痛苦,動(dòng)不動(dòng)就腫腫的,這個(gè)夏天如何消腫最有效、最安全、最快速?快點(diǎn)和小編一起來看看五大最強(qiáng)小消腫水果吧。

TOP1、香蕉

含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時(shí)因?yàn)橄憬队袕?qiáng)烈的促進(jìn)消化功效,所以可以幫助便秘,防止肚子水腫。

TOP2、 西瓜

西瓜含有一種氨基酸類成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效。同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一。

TOP3、蘋果

蘋果含有水溶性纖維質(zhì)果膠,可解決便秘,下痢,有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分,有效去除水腫。蘋果醋當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用,堿性的體質(zhì)很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用,產(chǎn)生減輕體重的效果。

TOP4、柚子

柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸,可以加入適量的蜂蜜,增加口感,加強(qiáng)排毒潤腸的功效。

掌握這些消腫神器,這個(gè)夏天就不用再擔(dān)心瘦不下來啦,趕緊行動(dòng)起來吧。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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