尖尖的瓜子臉、小巧的臉蛋、巴掌臉等等，這些都是人們常聽到的對美女稱贊。所以不管是照相，還是在大家眼光里，瘦臉仍然是主流。那到底怎樣快速瘦臉呢？不用著急，今天，小編就教大家最快的瘦臉方法。讓大家輕松變成巴掌臉。

快速瘦臉的瘦臉操推薦

1、嘴巴瘦臉操

step1：首先嘴巴嘟起，并微微張開，向外吹氣3分鐘，另嘴唇微微震動(dòng)。

step2：雙手握拳，伸直食指，放別平舉按在左右嘴角上方，內(nèi)外交替地用指腹推壓。

step3：食指與中指并攏，放于嘴角旁，用指腹上下來回地推壓。

2、睡前瘦臉操

step1：將臉部洗凈涂完收縮水后，可以適量的涂上護(hù)膚品，注意順著肌膚紋理涂抹，從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分，分別往兩側(cè)進(jìn)行按摩。

step2：大家在做瘦臉按摩的時(shí)候往往容易忽略頸部，其實(shí)這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

step3：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點(diǎn)按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

step4：雙手分別用食指和中指從內(nèi)眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點(diǎn)按。

3、排毒瘦臉操

步驟：將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒。

功效：可有效刺激淋巴腺體、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液，并防止蜂窩性組織炎的形成。

3個(gè)按摩手法也是減肥的妙招

1、抓出臉頰的贅肉

涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

2、簡易按摩瘦臉

step1：從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。

step2：從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。

step3：從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。

step4：從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

step5：從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行

3、緊致按摩瘦臉

step1：兩手輕伏貼額頭，由眉毛往發(fā)際邊往上拉提，左右手交互動(dòng)作15次。

step2：中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個(gè)位置，舒緩眼周穴道。

step3：中指與無名指伏貼上眼皮，從眼頭拉至眼尾。同樣動(dòng)作下眼皮做1次。