生姜具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功效，是生活中常見(jiàn)的藥材、食材。但或許很多人都不知道，其實(shí)生姜還能減肥！好神奇吧！試一下生姜減肥法，能讓你輕松甩肉哦！

洗浴篇

瘦身姜醋浴想必很多人應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，就是把煮過(guò)了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的時(shí)候不要超過(guò)胸口的位置，因?yàn)樵谂菰〉倪^(guò)程中身體中會(huì)有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水里容易壓迫心臟，對(duì)身體健康造成危害，并且浸泡的時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng)，大概半個(gè)小時(shí)左右就夠了。

飲食篇

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時(shí)使用生姜和紅茶來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的同時(shí)，也可以增加和促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多余的廢棄物排出體外，一般飲用的時(shí)間大概在吃過(guò)飯以后的時(shí)間段里。

生姜雖然有減肥功效，但不能完全依賴，減肥要結(jié)合運(yùn)動(dòng)才是硬道理。