好多女孩，身材絕對的標準，可臉上多余的那點肉實在無處隱藏，苦惱之極。臉上肉乎乎的雖然可愛，但缺乏一種清秀的美，去掉臉上不必要的肉，還你一個美麗俏佳人，不是沒有辦法的。如果你已經(jīng)努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，下面為你推薦外部瘦臉三大秘訣，讓你遠離煩惱，人見人愛，一塊來看看吧：

　　按摩瘦臉

　　★簡單版： 取出珍珠般大小的按摩膏/瘦臉霜/瘦臉精華/精油(選擇適合自己的就行)，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。 將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復(fù)5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。 補充：另外如果配合瘦臉精華、瘦臉霜之類的產(chǎn)品，效果會事半功倍。

　　★進階版：

　　在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜/瘦臉精華之后，利用不銹鋼湯匙為臉部按摩，可以快速收緊眼袋、消除面部浮腫哦。

　　將不銹鋼湯匙先放入冰箱冷凍柜中30分鐘。然后取出并用清水沖洗干凈。在眼周涂上眼霜、面部均勻擦上瘦臉精華之后，將湯匙按壓眼肚位置約1分鐘。然后再閉上眼睛，輕力按壓眼瞼約1分鐘。

　　從眉心開始，沿著眼尾慢慢輕輕按摩至眼尾。

　　由顴骨位置開始按摩，輕力按壓至下巴處。這樣的按摩可以收緊雙下巴。

　　由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處。長時間肌膚保養(yǎng)，另外還能減淡笑紋。

　　洗臉

　　洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

　　瘦臉按摩法

　　另外，我們再跟大家分享一些瘦臉按摩法，美眉們不放一試，看看效果如何：

　　按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。

　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。