時下，擁有一張小臉是眾多女性追求的目標(biāo)，但想要變成小臉美女，方法可是很重要的，否則只能是欲速而不達。

導(dǎo)致臉大的原因主要有以下幾種：

咬肌肥大型

咬肌肥大經(jīng)常與多食堅果、魷魚絲、口香糖等堅硬、難嚼的食物有關(guān)。頻繁的用力咀嚼有利于咬肌肥大。因此要盡量避免或少食硬韌的食物，讓面部線條柔和一些。

嬰兒肥型

嬰兒肥，準(zhǔn)確的說是頰脂墊肥大。頰脂墊是面頰部雙側(cè)軟組織間隙內(nèi)的一團象雞蛋黃樣的脂肪組織。是嬰幼兒在吸奶時保持面部不塌陷的關(guān)鍵組織，因此孩童的臉看起來圓嘟嘟的。隨著年齡的增加，頰脂墊會逐漸變小。

脂肪肥厚型

腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結(jié)實，臉型線廓不分明，那或許就是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

大骨架型

臉部骨架大，主要體現(xiàn)為下頜角的肥大。這種臉大，其實和脂肪、肌肉都沒有關(guān)系，僅僅是骨骼輪廓所表現(xiàn)出的。

下頜角整形，是通過切除下頜角處的部分骨質(zhì)，以達到瘦臉的目的。該手術(shù)適合于下頜骨大、下頜角外翻者。手術(shù)往往與部分咬肌切除同時進行，以使良性咬肌肥大亦得到改善。

如何瘦臉？

★洗臉

洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

★瘦臉按摩法

簡單版： 取出珍珠般大小的按摩膏/瘦臉?biāo)?瘦臉精華/精油（選擇適合自己的就行），平均點在下巴和兩邊臉頰位置。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。 將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內(nèi)角）向兩側(cè)（眼尾）稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后；將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復(fù)5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。 補充：另外如果配合瘦臉精華、瘦臉?biāo)惖漠a(chǎn)品，效果會事半功倍。

進階版：

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。