據(jù)搜狐娛樂(lè)報(bào)道，日前，劉亦菲在香港參加某活動(dòng)，她身穿深V的黑色羽毛蓬蓬裙，秀出美腿，但網(wǎng)友卻紛紛表示“神仙姐姐”變胖了，不僅有了雙下巴，一雙玉腿也比之前粗了。不少網(wǎng)友紛紛喊話：“神仙姐姐不能再胖下去了”、“劉亦菲的臉越來(lái)越方了”“真的該減肥了我的菲！”。

可見(jiàn)，國(guó)民女神劉亦菲略顯胖相可讓網(wǎng)友著急了。其實(shí)在日常生活中，愛(ài)美人士若發(fā)現(xiàn)在自己有了雙下巴和大粗腿，就會(huì)馬上引起警覺(jué)。這真的會(huì)對(duì)外觀美有極大的影響。于是，減肥成為愛(ài)美人士對(duì)抗肉肉的武器，“小細(xì)腿”、“尖下巴”才是王道。但是減肥也應(yīng)選擇科學(xué)的方法，以達(dá)到事半功倍。下面一起快來(lái)看看如何科學(xué)減肥？

針灸瘦身

通過(guò)針刺激穴位，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，促進(jìn)脂肪分解，同時(shí)抑制胃腸的蠕動(dòng)和胃酸分泌，減輕饑餓感。這種方法既可達(dá)到減肥的目的，也能調(diào)理經(jīng)脈和內(nèi)分泌，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全可靠。但愛(ài)美人士要記住，針灸減肥技術(shù)含量高，針灸應(yīng)尋找正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

日常步行減肥法

日常步行減肥法是最受歡迎的一種減肥方法，因?yàn)檫@種減肥方法不會(huì)給肥胖人士帶來(lái)巨大的心理壓力，讓其完全放松身心享受減肥的樂(lè)趣，減脂瘦身的效果還非常顯著。

床上的伸展運(yùn)動(dòng)

當(dāng)你伸展你的身體時(shí)，你可能沒(méi)覺(jué)得自己是在做什么運(yùn)動(dòng)，但它能加強(qiáng)肌肉的柔軟度，鍛煉肌肉和骨骼，美化身體曲線，想要前凸后翹的身材就要靠它啦。建議大家早晚各花30分鐘在床上坐伸展運(yùn)動(dòng)，這樣在美體的同時(shí)，你的身體又少了250卡路里的熱量哦！

千萬(wàn)不要熬夜

熬夜會(huì)使得身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致身體變得肥胖，甚至?xí)绊懮眢w健康。所以一定要保證自己充足的睡眠，不要熬夜。

藥物減肥法

見(jiàn)效快而顯著，藥物減肥因方便有效頗受愛(ài)美人士的喜愛(ài)。需注意的是，選擇藥物要以安全為主。比如非中樞神經(jīng)作用減肥藥之一舒爾佳，符合WHO“不節(jié)食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。舒爾佳可在餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)1次口服1粒，服用1-2天，即可出現(xiàn)排油效果。

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