圍繞著女性朋友們的話題永遠是減肥，有的人像瘦腰，有的人想瘦腿，有的人想瘦臉?，F(xiàn)在是看臉的時代，一張精致的笑臉是女性美麗的標志，所以很多人都想找到快速瘦臉的方法，以擺脫大餅?zāi)槑淼睦_。女孩子是最愛美的人群，很多女孩子夢寐以求的就是擁有一個瘦瘦的小臉，為了達到這一目標可以說費盡心機，甚至是不惜在自己的臉上動刀動槍，下面就介紹一下女生瘦臉方法有哪些。

　　1.瘦臉面膜

　　新鮮的雞蛋一個，取蛋清，加入一勺蜂蜜和牛奶，之后再加入一些薄荷精油和檸檬汁，快速的攪拌一下，攪拌均勻之后就將其涂抹在臉上想要瘦的區(qū)域，蛋清和檸檬是緊致肌膚的好材料，牛奶和蜂蜜則能夠使得肌膚潤滑，能夠有效的消除雙下巴。堅持做這個面膜能夠有很好的瘦臉效果。

　　2.睡前按摩

　　女生在睡覺之前總是要對自己的面部做一下按摩，無論如何都要做一下淋巴按摩，重點的按摩部位應(yīng)該是張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位，還可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感覺的地方。每天晚上按摩五分鐘，長此以往，就能夠起到非常好的瘦臉效果。

　　3.多吃芹菜

　　芹菜中含有豐富的鐵質(zhì)，能夠補充血液中損失的鐵質(zhì)，經(jīng)常的吃一些芹菜就可以避免皮膚出現(xiàn)干燥，蒼白，另外芹菜是一種粗纖維比較多的食物，吃的時候需要細細的咀嚼，所以能夠促進口腔的運動，起到很好的瘦臉效果，生吃或者是熟吃瘦臉效果都非常的好。

　　4.吐舌頭瘦臉

　　吐舌頭這個動作也可以起到很好的瘦臉效果，因為吐舌頭這個動作能夠讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持緊致，防止雙下巴的產(chǎn)生，即使是有了雙下巴也會在這個動作之下使得雙下巴獲得減輕。

　　愛美之心人皆有之，不管是哪個年齡階段的人都希望自己可以是美美的，在美麗這條道路上，瘦臉是十分重要的一項功課。

　　另外，我們再給大家介紹下，瘦臉吃什么比較好?

　　1、柿子干

　　柿子干是一種常見的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味，軟硬也很適中，最重要的是柿子干當中含有豐富的鉀元素以及其他多種營養(yǎng)成分，吃柿子干不僅可以促進口腔的活動，同時也可以起到明顯的瘦臉作用，經(jīng)常吃柿子干可以吃出小臉。

　　2、豆苗

　　豆苗是一種常見的蔬菜，綠色的豆苗看起來十分水靈，吃起來也是相當可口，最重要的是使它含有豐富的營養(yǎng)元素，利水消腫的鉀元素也是少不了的，因此吃豆苗可以有效的瘦臉。另外，咀嚼豆苗的時候還可以強化臉頰肌肉，使瘦臉效果更佳。

　　3、西洋芹和胡蘿卜

　　西洋芹和胡蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，營養(yǎng)價值很高，同時又具有相當好的瘦臉功效。每天早上飲用一杯胡蘿卜汁，既可以瘦臉又可以美容，而在吃飯的時候清炒一個西洋芹，瘦臉效果也很好，二者交替使用，瘦臉效果明顯。

　　上面介紹了四種女生瘦臉的方法和幾種瘦臉食物，只要是長期的堅持上面的做法，就一定可以獲得不錯的瘦臉效果。