便秘的疼痛估計只有便秘患者才能親身體會。從旁觀者的角度來看，治療便秘似乎并不是一件難事，有的人還以為便秘只是暫時的，先忍著過幾天就好了。其實不然，近年來因為便秘而死亡的例子有很多，曾有一位少女因為無法上大號便秘8個禮拜死亡，因此便秘并非一件小事，找到治療便秘的方法才是關鍵。那么便秘有哪些治療方法呢？

說到治療便秘，不得不說說首薈通便膠囊，這是為什么呢？首薈通便膠囊可謂便秘的克星，其在治療便秘的時候有著顯著的效果。首薈通便膠囊是純中藥制劑，切中病機，對于功能性便秘療效確切，安全性好。全方共8味藥材組成，原材料均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥。它具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對功能性便秘患者，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質(zhì)量，療效好。因此，不少人通過服用首薈通便膠囊成功治療便秘，擺脫了便秘的苦惱。

治療便秘，要講究主攻與輔助，首薈通便膠囊可謂主攻，那么輔助治療應該是什么？生活中我們還要養(yǎng)成什么好習慣？

1、空腹喝水。導致便秘的原因之一是飲水不足。因此，為了緩和便秘，多喝水很重要?？梢栽谠绯窟€沒有進食之前喝一杯240cc的溫開水，這樣可使腸胃運作更快速，水分可立即運輸?shù)酱竽c，提高便便的含水量，從而使排便更加簡單。

2、養(yǎng)成良好的排便習慣。排便的時候千萬不要做其他的事情，比如玩手機，抽煙，看報等，注意力分散會增加排便難度。另外，不管有無便意，建議到洗手間蹲五分鐘，不要控制排便感，當有便意的時候，應該立即去排便。

3、每天堅持按摩肚子。按摩腹部可促進腸道運動。當然，按摩也是有方式的。有營養(yǎng)師表示，按摩肚子必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

便秘并不可怕，可怕的是找不到正確的方法。因此，治療便秘不單單要養(yǎng)成良好的生活習慣，選擇有效的藥物也很重要，相信首薈通便膠囊是一個不錯的選擇。

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