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肥胖癥
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瘦成瓜子臉有哪些妙招? 教你輕松瘦成瓜子臉

2017-04-10 08:41:14      家庭醫(yī)生在線

很多女生都會羨慕能夠擁有一張瓜子臉,其實瘦成瓜子臉也很簡單,除了化妝之外,還有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由小編給大家介紹幾招瘦成瓜子臉的方法吧。

睡前緊顏按摩

在睡前保養(yǎng)時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。在睡前緊顏按摩之前,您最好食用一顆瘦臉果,這樣瘦臉效果會更加明顯。

冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神還可以消腫,之后再用點急救的小顏面膜,讓臉部迅速恢復原有的緊致。

手掌按摩瘦臉

在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿,背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼,把注意力集中在你的呼吸上,關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后,把雙手掌心相觸快速摩擦,直到發(fā)熱,把雙手掌心捂在閉著的雙眼上,重復幾次

多吃瘦臉水果

菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質(zhì)消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷,因而餐后吃菠蘿比較好一點。蘋果中的果膠不只可以無效的協(xié)助排毒,并且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等,還有潤腸、利尿的成效,可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,還會讓你的顴骨腮幫變得更加突出,這樣即使你吃的再少也會顯得很胖。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)細嚼15到25下,這樣才能使臉部更立體。

飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的一個重要原因是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除,每天來一杯黑咖啡吧,不僅可以將體內(nèi)多余的水分和有毒物質(zhì)排出體外,還能幫助消除臉部浮腫。

洗臉瘦臉法

洗臉時用熱水將毛孔打開,然后用冷水將毛孔收縮,接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個方法洗臉,能使你的臉部變得更加緊致,還能有效的促進脂肪加速燃燒。

(責任編輯:陳健慧 )