古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多女生都會羨慕能夠擁有一張瓜子臉,其實(shí)瘦成瓜子臉也很簡單,除了化妝之外,還有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由小編給大家介紹幾招瘦成瓜子臉的方法吧。
睡前緊顏按摩
在睡前保養(yǎng)時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學(xué)會做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。在睡前緊顏按摩之前,您最好食用一顆瘦臉果,這樣瘦臉效果會更加明顯。
冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神還可以消腫,之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜,讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
手掌按摩瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行。選擇一個舒適的坐姿,背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼,把注意力集中在你的呼吸上,關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后,把雙手掌心相觸快速摩擦,直到發(fā)熱,把雙手掌心捂在閉著的雙眼上,重復(fù)幾次
多吃瘦臉?biāo)?/strong>
菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng),可以無效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷,因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。蘋果中的果膠不只可以無效的協(xié)助排毒,并且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等,還有潤腸、利尿的成效,可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,還會讓你的顴骨腮幫變得更加突出,這樣即使你吃的再少也會顯得很胖。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,這樣才能使臉部更立體。
飯后黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的一個重要原因是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除,每天來一杯黑咖啡吧,不僅可以將體內(nèi)多余的水分和有毒物質(zhì)排出體外,還能幫助消除臉部浮腫。
洗臉瘦臉法
洗臉時用熱水將毛孔打開,然后用冷水將毛孔收縮,接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個方法洗臉,能使你的臉部變得更加緊致,還能有效的促進(jìn)脂肪加速燃燒。
(責(zé)任編輯:陳健慧 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]