都說手是人的第二張臉，纖纖玉指是許多愛美的女生的追求，很多人對于自己的手指并不滿意，生活中由于寫字、工作和掰手指等損害手指的動作，和肥胖，導致手指變得粗糙難看。怎樣才能使手指變得纖細？

什么原因導致手指變粗

其實手指變粗并不是因為手指的脂肪多，如果你不是天生骨骼比較粗，那么你就是喜歡扯弄手指關節(jié)，手指粗跟手部浮腫有著密切的關系。

中山大學附屬第一醫(yī)院脊柱外科李佛保教授曾接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示：手指關節(jié)啪啪響，醫(yī)學上稱為‘關節(jié)彈響’。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者，屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。但是，如果故意讓手指關節(jié)發(fā)出這種聲響也非無害，一項長時間的醫(yī)學研究表明：長期故意掰響手指關節(jié)的人，普遍有指節(jié)變大、抓握力變弱的問題。

有什么方法可以瘦手指

1、將手放進溫水里泡15分鐘左右，擦干后在手上涂抹按摩油，輕輕用手指揉捏10分鐘后，用保鮮膜將手裹起來，再用熱毛巾敷10分鐘。

2、閑暇之時，將手成自然下垂的方法來放松手部，輕輕拍打手部，甩甩手指或者手部抬舉，能防止手指變粗。

3、將手握成一個拳頭，用力地向外伸展，每天做五組，每組30個，長期按照這種方法可以很有效地達到瘦手指的效果。

4、彈鋼琴可以使手部的血液得以循環(huán)，從而使手指變得細長，也可以將手懸空，快速上下動手指，呈現(xiàn)彈鋼琴的狀態(tài)也能瘦手指，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能夠讓你的手指輕快敏捷。

5、雙手交叉在胸前，然后以手肘為支點轉圈，持續(xù)這個動作幾次可消除疲勞，這對于經常使用鍵盤的人很有效。

6、利用食指和中指夾住另一只手的手指，然后由指根朝指尖方向拉，如此重復做20次以上。

7、可借助中國傳統(tǒng)的穴位刺激，用夾子夾手指，先夾在中指的第一個關節(jié)和第二個關節(jié)處，再夾在大拇指和食指中間，刺激穴位。使用這個方法不能太長，時間一長會影響手指的血液循環(huán)速度。

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